Dopo Ras provo la metabolica

[Pietro75*]

allora qua come butta??

[tigre84]

lascia stare ste stronzate..uno che regge bene gli alti carbo come te non ha bisogno di ste *******te.

Provare, con criterio, nn fai male... il problema è nn riuscire a portare avanti una cosa seriamente...

[Alberto84]

Provare, con criterio, nn fai male... il problema è nn riuscire a portare avanti una cosa seriamente...

Io le cose quando decido di farle le faccio sempre seriamente....

[Alberto84]

Oggi 3 giorno, ho cominciato domenica....per ora le sensazioni che ho è che non ho mai fame, ma allo stesso tempo non sono mai sazio...un ottima condizione perchè riesco a mangiare tutto senza sforzo, ma non ho la fame, talvolta sintomo di catabolismo. Il primo giorno mi sono sentito non troppo bene al primo pasto con 6 cucchiai d 'olio...me lo sentivo galeggiare nello stomaco!! Ma solo il primo giorno, addirittura stamattina ho comicato pure a gustarmi il parmigiano a colazione!!

[prince996]

-

[tigre84]

Io le cose quando decido di farle le faccio sempre seriamente....

Si vede dai risultati... ma non ce l'avevo con te... la mia era una "frecciata"..

[Alberto84]

Ciao albe, io ti consiglio di farti le analisi del sangue ad inizio e fine protocollo per vedere se per te è salutare o meno una dieta così' impostata.

Stare con righe sul culo non è sempre detto che sia sintomo di un ottimo stato di salute...

Oh.....malato!!!!!!!!! gianluca m' ha detto dell' operzione, ma mi sono dimenticato di tel. Tutto ok??

L' obbietivo priamrio non sono le righe sul culo, ma vedere, se e come il mio corpo va avanti togliendo 450 gr. di carbo e aggiungendo 250 di grassi. Pensare che il corpo ha 2 combustili e fino ad adesso nè ho sfruttato uno solo, mi ha dato lo spinta per iniziare. Poi se saprò sfruttare il metodo come si deve, giocherò anche a tirarmi.Per le analisi, le farò fra 12 settimane!! Ciao etorna grosso

[Alberto84]

aH!!! altro piccolo problemino è che faccio un po' fatica a addormentarmi, ma dopo solo 2 notti, non ho parametri giusti per valutare!

[LOTHAR]

io nn sono un esperto, ma a sentir coleman, in massa le pro servono a costruire il muscolo, ma i grassi per la forza...ho sentito così anche un istruttore isef, e uno fif...
secondo me pure i carbo fanno la loro parte...

[RAS]

aH!!! altro piccolo problemino è che faccio un po' fatica a addormentarmi, ma dopo solo 2 notti, non ho parametri giusti per valutare!

buon segno , il met. si alza parecchio con la MD e a volte si ha difficoltà a prendere sonno

[Pietro75*]

aH!!! altro piccolo problemino è che faccio un po' fatica a addormentarmi, ma dopo solo 2 notti, non ho parametri giusti per valutare!

ecco perche stanotte non ho chiuso occhio

[Pietro75*]

riesci a postare la tua attuale dieta alberto??

Grazie

[Alberto84]

Oggi:
-colazione: 150gr. parmigiano+20gr. olio
-metà mattina: 4uova intera+40 gr. burro d' arachidi
-pranzo:sovracoscio di tacchino 220-230g.+40gr. olio
-pom:spalla di maiale 200gr.+40gr. olio di semi vari
-dopo allenamento: 150gr. petto di pollo+5 creat Etil Estere+3gr. taurina+10gr. glutammina
-cena:100gr. prosciutto+10gr. olio
-pre-nanna:300gr. fiochhi di latte

[marco78]

Si vede dai risultati... ma non ce l'avevo con te... la mia era una "frecciata"..

L'ho capita!

[marco78]

buon segno , il met. si alza parecchio con la MD e a volte si ha difficoltà a prendere sonno

Non sarà per via della serotonina? Onestmaente non penso che una dieta possa alzare il metabolismo.