The Pilonwolf 's Workout

[The_Pilonwolf]

sono quasi commosso......

Molti dicono che la passione sia un sentimento potente...

[The_Pilonwolf]

Oggi ho fatto un bell'allenamento, devo dire che la mia distensione sopra la testa è indietro di circa 20 Kg (a manubrio) dai canoni che Cpol prende ad esempio...ma chi ben comincia è a metà dell'opera.
Il superset di lento ad un braccio+trazioni a presa stretta è filato liscio, sto caricando poco, ma adesso faccio fatica a scrivere per il dolore al petto ed alle spalle. 5 serie sono parecchie e le senti sul fisico; tant'è che ho fatto solo 60 Kg di panca inclinata e ho ceduto in modo ignomignoso nelle croci (sostituzione). Già lì il petto e le spalle se n'erano andati in spogliatoio a cambiarsi. Ho poi concluso con una variazione sul tema dell'ultimo minuto: 4x10 di curl presa alternata, siccome devo allenare il mio maledetto brachiale, che è un po' indietro al posto di un curl qualsiasi mi sono fatto 4 serie da 10 in presa alterna e devo dire che funziona, avevo tanto di quell'acido lattico per il corpo che levarmi la canotta è stata un'esperienza dolorosissima.

[The_Pilonwolf]

Poteva mancare la rubrica del cuore? Ma io direi di no! Scommeto che la metà della gente che mi legge, mi legge solo per le mie esternazioni sentimentali .

Ebbene, due giorni fa ero in paranoia con Vasco, gli esami e la mia vita in generale e chi t'incontro? Il sole in persona, una bellissima ragazza che studia Scienze Motorie alla Cattolica di Milano di nome Vale (Valentina credo). Ogni volta che mi vede, mi sorride come se vedesse la sua salvezza, la tengo a parlare di palestra e del suo lavoro (fa ginnastica dolce per gli anziani e ginnastica artistica) per una mezz'ora. Prima di andare via questa volta lei mi fa "Dai ti do il mio numero di cellulare, così possiamo parlare quando vogliamo insieme" e io le rispondo testuali parole "Guarda adesso non ho dietro il cellulare, ti do il numero la prossima volta che c'incontriamo..." Adesso ditemi voi quanto sono deficiente. Io mi sento scemo come un coltello per tagliare la minestra. Cento metri dopo, mi viene in mente che magari, potevo appuntarmi il suo numero su un foglietto, magari potevo anche inciderlo con un un gancio spuntato sul braccio...adesso sono in paranoia totale, magari la vedo domani con la madre al mercato e, maleducazione più totale, devo riuscire a chiederle il numero di fronte alla madre. Perchè mi devo sempre ficcare in queste situazioni del *****???

[The Bidnez Man]

Poteva mancare la rubrica del cuore? Ma io direi di no! Scommeto che la metà della gente che mi legge, mi legge solo per le mie esternazioni sentimentali .

Ebbene, due giorni fa ero in paranoia con Vasco, gli esami e la mia vita in generale e chi t'incontro? Il sole in persona, una bellissima ragazza che studia Scienze Motorie alla Cattolica di Milano di nome Vale (Valentina credo). Ogni volta che mi vede, mi sorride come se vedesse la sua salvezza, la tengo a parlare di palestra e del suo lavoro (fa ginnastica dolce per gli anziani e ginnastica artistica) per una mezz'ora. Prima di andare via questa volta lei mi fa "Dai ti do il mio numero di cellulare, così possiamo parlare quando vogliamo insieme" e io le rispondo testuali parole "Guarda adesso non ho dietro il cellulare, ti do il numero la prossima volta che c'incontriamo..." Adesso ditemi voi quanto sono deficiente. Io mi sento scemo come un coltello per tagliare la minestra. Cento metri dopo, mi viene in mente che magari, potevo appuntarmi il suo numero su un foglietto, magari potevo anche inciderlo con un un gancio spuntato sul braccio...adesso sono in paranoia totale, magari la vedo domani con la madre al mercato e, maleducazione più totale, devo riuscire a chiederle il numero di fronte alla madre. Perchè mi devo sempre ficcare in queste situazioni del *****???

...grave errore!!

[The_Pilonwolf]

...grave errore!!

So dove abita. So dove lavora, se non la vedo domani al mercao, martedì la vado a prendere e la riaccompagno a casa.

[Whipper1980]

Molti dicono che la passione sia un sentimento potente...

Davvero non era ironico! è una delle cose belle del forum caricarci a vicenda con le sensazioni della ghisa!!!

[The_Pilonwolf]

Davvero non era ironico! è una delle cose belle del forum caricarci a vicenda con le sensazioni della ghisa!!!

Scherzi? E' giusto così, noi siamo gli amanti naturali della fatica e della sofferenza (che sono entrambe al femminile ). Oggi ho dei DOMS ancora alle gambe (è un record quasi per me, 4 giorni di DOMS), mentre non sento quasi nulla alle spalle. E' una questione d'innervatura, il petto alto mi duole, le braccia mi dolgono, ma i deltoidi no, nonostante la dura prova a cui li ho sottoposti.

[ciubecca]

Alla prova pesa di oggi sono 91Kg abbondanti (nudo). Anche se so che parecchi etti saranno di ciccia, non mi scoraggio e tiro avanti.

Quanto sei alto Pilon? non ricordo..

[The_Pilonwolf]

Quanto sei alto Pilon? non ricordo..

circa 1,85-1,86 m. Sono circa a +5 sull'h/p, l'ultima plico mi diceva circa 12% bf...so grasso.

[ciubecca]

12% a febbraio non è una tragedia .... hai tempo per tirarti.

ot: Pilon ma lo usi yahoo messenger ho lo hai li per bellezza??? ti ho cercato migliaia di volte, guarda nelle rep.

[The_Pilonwolf]

12% a febbraio non è una tragedia .... hai tempo per tirarti.

ot: Pilon ma lo usi yahoo messenger ho lo hai li per bellezza??? ti ho cercato migliaia di volte, guarda nelle rep.

Uso Kopete, su Linux, ma funziona a tratti

[kickboxer_87]

So dove abita. So dove lavora, se non la vedo domani al mercao, martedì la vado a prendere e la riaccompagno a casa.

vacci... PIRLA!!! potevi intando darle te il tuo num...

[The_Pilonwolf]

vacci... PIRLA!!! potevi intando darle te il tuo num...

Secondo te, cosa sto facendo da una settimana a questa parte?? Mi piazzo lì davanti ogni volta all'ora a cui l'ho vista passare di lì...mi sento abbastanza deficiente, però prego tutti i santi che funzioni.

[ciubecca]

Pilon Pilon, ok che non avevi do ve segnare il suo numero, ma potevi almeno lasciarle il tuo!

..comunque non disperare, talvolta farsi desiderare porta dei buoni risultati

[The_Pilonwolf]

Pilon Pilon, ok che non avevi do ve segnare il suo numero, ma potevi almeno lasciarle il tuo!

..comunque non disperare, talvolta farsi desiderare porta dei buoni risultati

La storia comunque è fitta, la conosco da quando ero insieme alla mia ex, una volta siamo stati due ore a parlare di allenamento in piedi di fronte ad un semaforo (e già qui capite molto). Tutte le volte che m'incontra mi fa un sorriso che sembra che veda l'arcangelo Gabriele. Conosco un suo amico (leggasi: sfigatello che ci prova con lei da tempi giurassici), che mi da notizie alquanto allarmanti (sembra che sia insieme ad un altro adesso), ma io non demordo, questa sarà la mia piccola guerra privata.

PS: Accendi Yahoo Ciube