CARDIO: Domande, Dubbi, Consigli

[andrix91]

Ciao, grazie per avermi risposto, so che in effetti la mia domanda si basa più sui punti di vista, credo, che su dati specifici; ma almeno mi hai dato una ventata d' aria fresca
prenderò 8g+8g come dici tu. grazie ancora, spero che anche gli altri condividino il tuo modo di pensare

[DIA power]

io faccio sempre così...cioè una volta guardavo tutte le cose
ero molto schematico/pignolo nelle cose...ma non mi "divertivo" più a fare quello che mi piace
perciò ho cambiato approccio

[andrix91]

io faccio sempre così...cioè una volta guardavo tutte le cose
ero molto schematico/pignolo nelle cose...ma non mi "divertivo" più a fare quello che mi piace
perciò ho cambiato approccio

mi sembra la cosa migliore infatti grazie

[Ultras]

posso fare il tapis roulant in massa ?senza intaccare sulla massa magra?grazie

[PaBloS94]

posso fare il tapis roulant in massa ?senza intaccare sulla massa magra?grazie

certo che lo puoi "fare il tapis roulant" in massa Dipende da come, quando e quanto ne fai... un bel search nella discussione non ti farebbe male

[Ultras]

quindi sarebbe meglio farlo nei giorni off wo , o meglio farlo subito dopo post wo?

[PaBloS94]

quindi sarebbe meglio farlo nei giorni off wo , o meglio farlo subito dopo post wo?

meglio per cosa? entrambi i momenti sono ottimi
chi cerca trova

[Ultras]

chi cerca trova? mha... mi pare che stiamo facendo l' indovinello quà... vabbè grazie comunque

[diavolettoroma81]

Per tutti gli utenti podisti mi consigliereste un paio di scarpe adatte alla corsa (e possibilmente non costosissime ) per affrontare in un percorso misto tra asfalto e sterrato?
Vi faccio questa domanda perchè normalmente corro con le classiche Adidas Stan Smith ma sto notando che ogni tanto mi si creano delle piccole vescicole soprattutto sotto al ditino e sotto il pollice del piede.

Grazie

[DIA power]

quindi sarebbe meglio farlo nei giorni off wo , o meglio farlo subito dopo post wo?

post-wo 20-30'

Per tutti gli utenti podisti mi consigliereste un paio di scarpe adatte alla corsa (e possibilmente non costosissime ) per affrontare in un percorso misto tra asfalto e sterrato?
Vi faccio questa domanda perchè normalmente corro con le classiche Adidas Stan Smith ma sto notando che ogni tanto mi si creano delle piccole vescicole soprattutto sotto al ditino e sotto il pollice del piede.

Grazie

io ho delle reebok premier ultra KFS VI e mi trovo molto bene ( solamente quando vado a correre nei percorsi di montagna o comunque sullo sterrato )
però il costo non è proprio economico ( 130 più o meno )

[diavolettoroma81]

post-wo 20-30'



io ho delle reebok premier ultra KFS VI e mi trovo molto bene ( solamente quando vado a correre nei percorsi di montagna o comunque sullo sterrato )
però il costo non è proprio economico ( 130 più o meno )

Grazie per il consiglio però hai pienamente ragione 130cucuzze sono un pò esagerate!

[DIA power]

Grazie per il consiglio però hai pienamente ragione 130cucuzze sono un pò esagerate!

eh le avevo prese in "un momento ricco" della mia vita

[the_drifter]

per sterrato cosa intendi? un praticello oppure percorsi un po' più accidentati?

perchè altrimenti potresti prendere in considerazione una scarpa da trail....adidas, nike, mizuno etc fanno dei modelli veramente bellocci a prezzi non esagerati.

[Ultras]

[QUOTE=DIA power;6696993]post-wo 20-30'


grazie per avermi risposto DIA , ma post wo , quindi 20-30 minuti vado ad intaccare sul grasso e non sulla massa magra? correndo sul tapis roulant più o meno che andamento devo seguire?

ps ho questo http://allsportroma.it/images/BH%20G6416%20F2.jpg

[diavolettoroma81]

per sterrato cosa intendi? un praticello oppure percorsi un po' più accidentati?

perchè altrimenti potresti prendere in considerazione una scarpa da trail....adidas, nike, mizuno etc fanno dei modelli veramente bellocci a prezzi non esagerati.

Sterrato diciamo le classiche strade bianche polverose di campagna
Fondo compatto, battutto con qualche ciottolo (di piccolissime dimensioni) quelle in cui d'inverno si riempono di pozzanghere, ma d'estate sono bellissime da percorrere!

No prato!