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Sticky: l' allenamento del futuro per l'ipertrofia specifica: la monofrequenza di menez Started by menez, 20-12-2019, 20:46:46	1,472 responses 229,232 views 2 reactions	Ultimo Messaggio di David Lion 94 05-01-2025, 16:57:30
Closed, Sticky: Niente teoria senza pratica...l'allenamento secondo Menez di Miller Started by Miller, 24-10-2015, 11:35:42	37 responses 77,053 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di menez 08-01-2020, 19:39:40
Sticky: "Cambiare lo stimolo": piccola guida agli esercizi "anomali" o scomparsi di Manx Started by Manx, 20-02-2010, 16:34:07	343 responses 258,736 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Bill_Trumbo 01-08-2019, 12:05:10
Closed, Sticky: Attenzione: Nuovo Regolamento Di Sezione di Manx Started by Manx, 12-06-2008, 13:56:01	6 responses 49,713 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 21-03-2014, 15:08:05
Closed, Sticky: Attenzione: Discussioni aperte da under 17 di ston Started by ston, 21-03-2014, 15:08:05	0 responses 38,491 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di ston 21-03-2014, 15:08:05
Closed, Sticky: Come utilizzare la funzione "CERCA" di PrinceRiky Started by PrinceRiky, 23-09-2009, 11:24:45	0 responses 45,853 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di PrinceRiky 23-09-2009, 11:24:45
Closed, Sticky: AVVISO IMPORTANTE - Nuova sottosezione "Threads in nota" di Manx Started by Manx, 05-09-2009, 22:51:30	2 responses 48,850 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Manx 06-09-2009, 14:35:48
Closed, Sticky: * Perchè non si parla di doping * di Sergio Started by Sergio, 01-02-2008, 17:17:36	2 responses 61,396 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Sergio 21-02-2008, 19:34:45
Reindirizzamento: Ho fatto 10 colpi con 200 kg di squat !!! di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	—	—
Ho provato a fare 100 kg di military,sono un vero uomo adesso? di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	0 responses 372 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di doom64 16-12-2020, 20:01:24
Ho fatto 263 kg di squat con il metodo bulgaro!! di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	0 responses 521 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di doom64 16-12-2020, 20:01:24
Ho fatto 190 kg di panca piana light weight baby!! di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	0 responses 1,650 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di doom64 16-12-2020, 20:01:24
Squat - 10 colpi con 208 kg in controllo tecnico,assurdo!! di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	0 responses 146 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di doom64 16-12-2020, 20:01:24
Ho fatto 10 colpi con 228 kg di stacco sumo !!! Vedere per credere... di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	0 responses 296 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di doom64 16-12-2020, 20:01:24
Ho fatto 10 colpi con 200 kg di squat !!! di doom64 Started by doom64, 16-12-2020, 20:01:24	0 responses 862 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di doom64 16-12-2020, 20:01:24
Superserie antagoniste di ermzenn Started by ermzenn, 03-12-2020, 21:40:39	23 responses 4,039 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di menez 12-12-2020, 10:21:49
Allenare i tibiali + chiarimento di MikeTheSituation Started by MikeTheSituation, 11-12-2020, 18:47:45	0 responses 891 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di MikeTheSituation 11-12-2020, 18:47:45
Consigli esercizi per le gambe di Piero9 Started by Piero9, 24-11-2020, 21:39:20	11 responses 2,426 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di Piero9 09-12-2020, 12:55:11
Mettere peso con infortunio al piede: potete darmi un parere sulla mia situazione? di MikeTheSituation Started by MikeTheSituation, 29-04-2020, 15:38:48	28 responses 5,520 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di robybaggio10 09-12-2020, 01:54:54
Mia scheda...da correggere di marcone86 Started by marcone86, 08-12-2020, 14:25:50	5 responses 1,098 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di RAYBAN 08-12-2020, 23:34:47
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Croci manubri vs push up di Enri Started by Enri, 07-12-2020, 02:38:01	4 responses 1,209 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di -El Diablo- 07-12-2020, 18:05:12
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Complementari per programma di powerlifting di mazzel Started by mazzel, 29-09-2020, 16:36:42	12 responses 2,611 views 0 reactions	Ultimo Messaggio di mazzel 01-12-2020, 21:06:13
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