L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Piccolo aiuto per neofita che vuole iniziare seriamente di AlJolso
Started by AlJolso, 03-03-2013, 13:59:39
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 Ultimo Messaggio AlJolso
di AlJolso
19-04-2013, 15:06:02  
Perplessita e dolore -> rematore con manubrio! di satchel
Started by satchel, 16-04-2013, 19:21:12
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 Ultimo Messaggio Iruka
di Iruka
19-04-2013, 13:00:30  
Reindirizzamento: Canottaggio Indoor & Outdoor di simo_s86
Started by simo_s86, 19-04-2013, 00:16:03
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consiglio scheda di megistus
Started by megistus, 18-04-2013, 19:23:53
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 Ultimo Messaggio Otaku90
di Otaku90
18-04-2013, 23:26:52  
Il mio petto, anomalo o normale? di Muttleyyy
Started by Muttleyyy, 18-04-2013, 13:48:38
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 Ultimo Messaggio francesco_espo
di francesco_espo
18-04-2013, 20:07:33  
addome di ultimate
Started by ultimate, 18-04-2013, 15:44:32
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 Ultimo Messaggio cardi
di cardi
18-04-2013, 17:13:16  
allenamento e buoni risultati! di marco luggi
Started by marco luggi, 18-04-2013, 15:10:12
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 Ultimo Messaggio .Roy.
di .Roy.
18-04-2013, 15:19:45  
migliorare il fisico di RafGab
Started by RafGab, 18-04-2013, 01:30:03
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
18-04-2013, 14:35:36  
Prima scheda e TANTA confusione! di mimu
Started by mimu, 18-04-2013, 13:56:33
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 Ultimo Messaggio mimu
di mimu
18-04-2013, 13:56:33  
Programma allenamento massa di muelb27
Started by muelb27, 16-04-2013, 02:39:47
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 Ultimo Messaggio Pascolinho
di Pascolinho
17-04-2013, 22:11:14  
aiuto cambio scheda di neuronics2009
Started by neuronics2009, 15-04-2013, 17:42:27
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 Ultimo Messaggio neuronics2009
di neuronics2009
17-04-2013, 17:16:32  
Aiuto scheda di Akatosh
Started by Akatosh, 16-04-2013, 18:17:36
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 Ultimo Messaggio Akatosh
di Akatosh
17-04-2013, 12:48:13  
Scheda per neofita,pareri o correzioni? di marcoarnold
Started by marcoarnold, 08-04-2013, 21:56:19
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-04-2013, 15:15:35  
Closed: vari consigli sugli esercizi.. di tidusquall17
Started by tidusquall17, 20-03-2013, 22:22:13
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 Ultimo Messaggio tidusquall17
di tidusquall17
16-04-2013, 13:50:50  
un po di info specifiche di faliaca
Started by faliaca, 12-04-2013, 11:12:49
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-04-2013, 12:29:38  
Parere su scheda neofita di E
Started by E, 14-04-2013, 21:13:28
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 Ultimo Messaggio E
di E
14-04-2013, 21:13:28  
Allenamento corretto? di ~Dorei
Started by ~Dorei, 11-04-2013, 23:40:43
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 Ultimo Messaggio matteoumb
di matteoumb
14-04-2013, 17:03:51  
Velocizzare il recupero muscolare di steven73
Started by steven73, 11-04-2013, 15:02:13
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
11-04-2013, 23:25:48  
aiuto per mettere massa di fragments
Started by fragments, 10-04-2013, 13:49:41
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308 views
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
11-04-2013, 21:05:58  
Ipertrofia: consigli sulla scheda in generale di SkinOo
Started by SkinOo, 08-04-2013, 14:12:10
8 responses
656 views
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 Ultimo Messaggio SkinOo
di SkinOo
10-04-2013, 20:32:31  
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