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L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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29,996 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
42 responses
93,749 views
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
49 responses
117,881 views
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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39,147 views
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
12 responses
46,892 views
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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35,317 views
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
2 responses
39,275 views
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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40,772 views
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
7 responses
42,848 views
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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29,860 views
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Closed: consigli prima scheda fullbody di ricciox
Started by ricciox, 26-03-2013, 10:42:33
10 responses
608 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
26-04-2013, 19:34:47  
Closed: estensione del busto di giannysquat
Started by giannysquat, 25-04-2013, 02:37:26
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223 views
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 Ultimo Messaggio giannysquat
di giannysquat
25-04-2013, 02:37:26  
Incrementare il massimale nelle trazioni di turtuv
Started by turtuv, 15-04-2013, 18:43:51
9 responses
1,139 views
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 Ultimo Messaggio turtuv
di turtuv
24-04-2013, 17:26:00  
Esercizi per avere un corpo curato? di ..domy..
Started by ..domy.., 24-04-2013, 04:40:02
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237 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
24-04-2013, 08:42:20  
Dubbio su allenamento massa e cardio di debiff
Started by debiff, 23-04-2013, 22:17:50
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180 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
23-04-2013, 22:24:41  
volenteroso e caparbio ma inesperto e squattrinato di cattivic14
Started by cattivic14, 19-04-2013, 20:47:44
3 responses
380 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
23-04-2013, 20:42:23  
Scheda Massa.. Mi serve un aiuto !! di ragoz993
Started by ragoz993, 22-04-2013, 20:17:48
4 responses
282 views
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 Ultimo Messaggio ragoz993
di ragoz993
23-04-2013, 16:43:26  
Neofita con fisico pessimo di keis
Started by keis, 22-04-2013, 22:13:23
4 responses
635 views
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 Ultimo Messaggio loredel
di loredel
23-04-2013, 11:41:12  
Problemino post allenamento gambe di HisAirness
Started by HisAirness, 18-04-2013, 13:08:45
16 responses
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 Ultimo Messaggio Muttleyyy
di Muttleyyy
23-04-2013, 09:19:16  
Neofita in cerca di consigli e incoraggiamento di desmo16
Started by desmo16, 14-04-2013, 19:33:55
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
23-04-2013, 00:29:28  
Reindirizzamento: Prima settimana di palestra e tanti dubbi di desmo16
Started by desmo16, 23-04-2013, 00:29:03
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Prima settimana di palestra e tanti dubbi di desmo16
Started by desmo16, 23-04-2013, 00:29:03
0 responses
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 Ultimo Messaggio desmo16
di desmo16
23-04-2013, 00:29:03  
Scheda massa muscolare per ectomorfo di iltolo96
Started by iltolo96, 21-04-2013, 18:38:12
2 responses
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 Ultimo Messaggio Muttleyyy
di Muttleyyy
22-04-2013, 12:06:03  
in cerca di buoni consigli di morbo
Started by morbo, 20-04-2013, 12:54:39
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 Ultimo Messaggio morbo
di morbo
21-04-2013, 12:46:07  
Neofita cerca consigli di martin8
Started by martin8, 10-04-2013, 16:21:55
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 Ultimo Messaggio Pascolinho
di Pascolinho
21-04-2013, 09:31:27  
Allenare i muscoli grandi una volta a settimana? di Minory
Started by Minory, 18-04-2013, 18:17:43
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 Ultimo Messaggio matteoumb
di matteoumb
19-04-2013, 15:55:10  
Piccolo aiuto per neofita che vuole iniziare seriamente di AlJolso
Started by AlJolso, 03-03-2013, 12:59:39
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1,265 views
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 Ultimo Messaggio AlJolso
di AlJolso
19-04-2013, 14:06:02  
Perplessita e dolore -> rematore con manubrio! di satchel
Started by satchel, 16-04-2013, 18:21:12
3 responses
412 views
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 Ultimo Messaggio Iruka
di Iruka
19-04-2013, 12:00:30  
Reindirizzamento: Canottaggio Indoor & Outdoor di simo_s86
Started by simo_s86, 18-04-2013, 23:16:03
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consiglio scheda di megistus
Started by megistus, 18-04-2013, 18:23:53
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216 views
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 Ultimo Messaggio Otaku90
di Otaku90
18-04-2013, 22:26:52  
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