L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Scheda definizione,chiarimenti. di gmatti96
Started by gmatti96, 20-05-2013, 20:13:12
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
18-06-2013, 15:11:20  
Calisthenics, alcune domande di noyzas
Started by noyzas, 17-06-2013, 15:38:20
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
18-06-2013, 13:50:06  
Scheda 6 mesi e (tante) domande :D di Ch4OSm4n
Started by Ch4OSm4n, 18-06-2013, 13:13:05
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 Ultimo Messaggio Ch4OSm4n
di Ch4OSm4n
18-06-2013, 13:13:05  
Finalmente ne ho fatta una mia di GranSantorì
Started by GranSantorì, 15-06-2013, 04:16:38
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di GranSantorì
18-06-2013, 00:33:18  
Vorrei iniziare. Come scegliere la palestra? Consigli per Torino? di Vinicio87
Started by Vinicio87, 17-06-2013, 23:14:57
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 Ultimo Messaggio Vinicio87
di Vinicio87
17-06-2013, 23:14:57  
Forte dubbio... quasi esistenziale :D di Zambe74
Started by Zambe74, 31-05-2013, 23:17:28
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 Ultimo Messaggio Pascolinho
di Pascolinho
17-06-2013, 20:57:50  
Strumento di iMatte
Started by iMatte, 16-06-2013, 13:30:12
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 Ultimo Messaggio iMatte
di iMatte
16-06-2013, 20:31:52  
Esercizio con i pesi liberi per il petto di Minory
Started by Minory, 15-06-2013, 14:15:08
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 Ultimo Messaggio Minory
di Minory
16-06-2013, 12:00:18  
Reindirizzamento: Nuovo splittaggio di caligulas110
Started by caligulas110, 16-06-2013, 07:20:10
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Nuovo splittaggio di caligulas110
Started by caligulas110, 16-06-2013, 07:20:10
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 Ultimo Messaggio caligulas110
di caligulas110
16-06-2013, 07:20:10  
Training di Enricogaeta
Started by Enricogaeta, 13-06-2013, 16:56:03
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
15-06-2013, 16:05:54  
Aumentare la massa di Berta93
Started by Berta93, 14-06-2013, 20:49:57
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
15-06-2013, 16:04:15  
Closed: Dubbi sulla nuova scheda di caligulas110
Started by caligulas110, 23-04-2013, 17:48:47
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
15-06-2013, 15:49:21  
Consigli per allenamento. Sviluppo bicipiti, pettorali e addominali di Sun_80
Started by Sun_80, 02-04-2013, 01:46:04
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 Ultimo Messaggio Sun_80
di Sun_80
15-06-2013, 05:08:42  
Dubbio durante allenamento? Pettorali? di FrankLee
Started by FrankLee, 14-06-2013, 14:37:03
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
14-06-2013, 23:37:39  
Prima scheda "Multifrequenza" - Come vi sembra? di The.Ricky
Started by The.Ricky, 02-06-2013, 02:12:58
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
14-06-2013, 23:31:49  
Primi 4 mesi di palestra suggerimenti e dubbi di NoSurrender
Started by NoSurrender, 13-06-2013, 17:01:14
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320 views
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 Ultimo Messaggio NoSurrender
di NoSurrender
13-06-2013, 17:01:14  
Squat - Molto debole, o incredibilmente sbagliato? di Daniele7
Started by Daniele7, 06-06-2013, 19:22:36
10 responses
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 Ultimo Messaggio oijjio
di oijjio
13-06-2013, 16:01:04  
Allenarsi a casa spendendo poco di Bau
Started by Bau, 10-06-2013, 22:13:28
3 responses
306 views
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 Ultimo Messaggio Bau
di Bau
13-06-2013, 03:34:27  
Help me, please. di Snake_
Started by Snake_, 12-06-2013, 12:30:56
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233 views
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 Ultimo Messaggio Snake_
di Snake_
12-06-2013, 22:02:21  
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