L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Reindirizzamento: scheda ipertrofia primo mese di m4sterx
Started by m4sterx, 12-08-2013, 20:02:47
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scheda ipertrofia primo mese di m4sterx
Started by m4sterx, 12-08-2013, 20:02:47
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 Ultimo Messaggio m4sterx
di m4sterx
12-08-2013, 20:02:47  
Closed: Dubbio di iMatte
Started by iMatte, 12-08-2013, 19:54:39
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
12-08-2013, 20:02:12  
Consigli scheda multifrequenza 3° mese di Sakuragi86
Started by Sakuragi86, 01-08-2013, 16:10:15
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
12-08-2013, 11:17:34  
Eliminare il tessuto adiposo addominale di Ince
Started by Ince, 10-08-2013, 12:09:50
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 Ultimo Messaggio Ince
di Ince
11-08-2013, 20:49:04  
Reindirizzamento: Scheda per neofita di -Luca
Started by -Luca, 11-08-2013, 20:35:01
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Scheda per neofita di -Luca
Started by -Luca, 11-08-2013, 20:35:01
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 Ultimo Messaggio -Luca
di -Luca
11-08-2013, 20:35:01  
neofita rompip... di stickhead
Started by stickhead, 08-08-2013, 00:43:28
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
11-08-2013, 11:18:42  
aerobic circuit training per dimagrire di teresita
Started by teresita, 08-08-2013, 17:25:59
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 Ultimo Messaggio teresita
di teresita
09-08-2013, 11:45:57  
Closed: Consiglio recupero per allenamento a corpo libero di AUXYO
Started by AUXYO, 04-08-2013, 15:27:07
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
07-08-2013, 22:13:43  
Sono o non sono un neofita? di Minervinho
Started by Minervinho, 26-07-2013, 17:52:28
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 Ultimo Messaggio Mark718
di Mark718
07-08-2013, 09:55:23  
Entrate !grazie!:) di bravo
Started by bravo, 26-07-2013, 19:29:30
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 Ultimo Messaggio fabio1977
di fabio1977
05-08-2013, 19:16:50  
Allenare gli addominali in 2 settimane? di Sakon
Started by Sakon, 31-07-2013, 22:15:05
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 Ultimo Messaggio The Beast
di The Beast
05-08-2013, 08:07:51  
Allenamento Massa nuovo di Robitec
Started by Robitec, 04-08-2013, 03:22:58
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
04-08-2013, 21:59:16  
[NEOFITA] prima scheda fatta da me...alto rischio di errori colossali :D di personalzeus
Started by personalzeus, 03-08-2013, 11:33:40
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 Ultimo Messaggio personalzeus
di personalzeus
04-08-2013, 16:55:45  
tipologia allenamento di roby1900
Started by roby1900, 04-08-2013, 13:41:09
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 Ultimo Messaggio herr_nae
di herr_nae
04-08-2013, 14:33:22  
Allenamento A + B + Calisthenics ~danimilo~ di Danimilo
Started by Danimilo, 02-08-2013, 18:38:08
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 Ultimo Messaggio Danimilo
di Danimilo
02-08-2013, 18:38:08  
E' giunto il momento di cambiare scheda!?!?! di locky83
Started by locky83, 01-08-2013, 18:38:30
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
02-08-2013, 18:05:44  
Scheda fatta da me, sono alle prime armi! di lollame2
Started by lollame2, 24-07-2013, 20:03:10
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 Ultimo Messaggio lollame2
di lollame2
01-08-2013, 18:19:17  
Domanda Cardio in contesto di definizione di steve699
Started by steve699, 01-08-2013, 01:46:50
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di cardi
01-08-2013, 09:46:57  
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