L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Allenamento Pre-Esercito di Wikim
Started by Wikim, 25-08-2013, 18:29:27
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 Ultimo Messaggio Wikim
di Wikim
26-08-2013, 15:26:58  
Neofita - Boxe di Tutino
Started by Tutino, 22-07-2013, 18:18:09
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 Ultimo Messaggio Tutino
di Tutino
26-08-2013, 10:02:24  
E' ora di iniziare con un po' di massa? di sasylov
Started by sasylov, 25-08-2013, 16:29:51
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 Ultimo Messaggio sasylov
di sasylov
25-08-2013, 17:53:50  
Dubbio Massa o Definizione di Furesy
Started by Furesy, 17-08-2013, 00:40:47
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
23-08-2013, 00:19:57  
La mia prima vera scheda! di ZTP
Started by ZTP, 21-08-2013, 00:29:56
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 Ultimo Messaggio ZTP
di ZTP
22-08-2013, 10:16:33  
Inizio palestra e DISAGIO di Nabbo
Started by Nabbo, 19-08-2013, 16:22:02
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 Ultimo Messaggio Gino2000
di Gino2000
21-08-2013, 19:34:17  
Ciao a tutti sono nuovo! di _marcy_
Started by _marcy_, 20-08-2013, 16:29:19
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 Ultimo Messaggio Rossella00
di Rossella00
21-08-2013, 19:32:07  
neofita cerca palestra a Milano di Giorgioo86
Started by Giorgioo86, 21-08-2013, 10:54:35
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 Ultimo Messaggio Giorgioo86
di Giorgioo86
21-08-2013, 12:44:38  
Ho già le basi? Inizio palestra a settembre di Sommozzatore
Started by Sommozzatore, 20-08-2013, 01:59:12
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
21-08-2013, 08:26:13  
Come iniziare, dato che sono uno stecchino? di Andree88
Started by Andree88, 10-08-2013, 15:25:24
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 Ultimo Messaggio The Beast
di The Beast
19-08-2013, 19:04:57  
Nuova Skeda... di ASR(AldoSardoRoma86)
Started by ASR(AldoSardoRoma86), 17-08-2013, 00:51:09
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 Ultimo Messaggio ASR(AldoSardoRoma86)
di ASR(AldoSardoRoma86)
19-08-2013, 11:26:08  
Consigli per allenamento di Petrt
Started by Petrt, 17-08-2013, 12:10:20
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 Ultimo Messaggio Skardy
di Skardy
18-08-2013, 21:07:42  
Consigli per allenamento massa di pohl933
Started by pohl933, 16-08-2013, 18:54:25
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
17-08-2013, 20:18:23  
Consiglio allenamento a casa di Il_catanese
Started by Il_catanese, 16-08-2013, 23:49:01
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 Ultimo Messaggio HiiMaan
di HiiMaan
17-08-2013, 00:02:36  
Aiuti per un principiante di Lon3wolf
Started by Lon3wolf, 12-08-2013, 22:13:22
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 Ultimo Messaggio Lon3wolf
di Lon3wolf
13-08-2013, 19:24:51  
Closed: farsi seguire da un personal trainer in maniera "virtuale" di JR1987
Started by JR1987, 13-08-2013, 12:26:40
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
13-08-2013, 15:00:29  
Reindirizzamento: scheda ipertrofia primo mese di m4sterx
Started by m4sterx, 12-08-2013, 19:02:47
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scheda ipertrofia primo mese di m4sterx
Started by m4sterx, 12-08-2013, 19:02:47
0 responses
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 Ultimo Messaggio m4sterx
di m4sterx
12-08-2013, 19:02:47  
Closed: Dubbio di iMatte
Started by iMatte, 12-08-2013, 18:54:39
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
12-08-2013, 19:02:12  
Consigli scheda multifrequenza 3° mese di Sakuragi86
Started by Sakuragi86, 01-08-2013, 15:10:15
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
12-08-2013, 10:17:34  
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