L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Scheda massa ragazzo sedicenne alle prime armi? di Davide97
Started by Davide97, 26-11-2013, 17:00:39
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 Ultimo Messaggio Lorik
di Lorik
29-11-2013, 21:01:03  
Allenamento a casa di matteo603
Started by matteo603, 28-11-2013, 15:52:22
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 Ultimo Messaggio matteo603
di matteo603
29-11-2013, 19:37:11  
Reindirizzamento: Fisico asciutto consigli di Keidian
Started by Keidian, 27-11-2013, 17:37:09
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Nuovo utente: parere scheda massa 2 split (by istruttore) di damiano1983
Started by damiano1983, 18-11-2013, 17:53:31
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 Ultimo Messaggio damiano1983
di damiano1983
27-11-2013, 10:46:28  
Allenamento pesistica abbinato a Muay Thai (Sport da combattimento) di gabripo93
Started by gabripo93, 27-11-2013, 00:20:31
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 Ultimo Messaggio gabripo93
di gabripo93
27-11-2013, 00:20:31  
chiedo consigli.. di Run993
Started by Run993, 24-11-2013, 15:01:44
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 Ultimo Messaggio Issue of Style
di Issue of Style
26-11-2013, 00:25:18  
Nuovo del forum, principiante, aiuto riguardo allenamento :) di Mario.1992
Started by Mario.1992, 18-11-2013, 15:30:26
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 Ultimo Messaggio Issue of Style
di Issue of Style
25-11-2013, 23:57:58  
Pareri su scheda! di Mike44
Started by Mike44, 22-11-2013, 23:54:43
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 Ultimo Messaggio Fabbo
di Fabbo
25-11-2013, 23:25:01  
Nuova scheda..la prima! di mrmattew
Started by mrmattew, 15-11-2013, 20:49:40
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 Ultimo Messaggio mrmattew
di mrmattew
25-11-2013, 14:47:27  
Reindirizzamento: Prima scheda massa..dopo operazione varicocele di mrmattew
Started by mrmattew, 25-11-2013, 14:20:16
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Prima scheda massa..dopo operazione varicocele di mrmattew
Started by mrmattew, 25-11-2013, 14:20:16
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 Ultimo Messaggio mrmattew
di mrmattew
25-11-2013, 14:20:16  
Nuovo utente nuove domande! di MonsterTony
Started by MonsterTony, 22-11-2013, 18:23:04
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 Ultimo Messaggio fabbbio2006
di fabbbio2006
24-11-2013, 18:40:26  
Reindirizzamento: pareri scheda.. di Run993
Started by Run993, 24-11-2013, 17:34:58
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pareri scheda.. di Run993
Started by Run993, 24-11-2013, 17:34:58
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 Ultimo Messaggio Run993
di Run993
24-11-2013, 17:34:58  
allenamento a casa manubri di halek117
Started by halek117, 21-11-2013, 21:50:23
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 Ultimo Messaggio fabbbio2006
di fabbbio2006
24-11-2013, 15:42:14  
Nuova scheda istruttore (mah!) qualcuno può commentarla? di KattyGirl
Started by KattyGirl, 21-11-2013, 13:02:00
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
24-11-2013, 12:53:55  
Sides di Miguel 88
Started by Miguel 88, 21-11-2013, 20:33:09
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 Ultimo Messaggio Miguel 88
di Miguel 88
21-11-2013, 20:33:09  
Crescita muscolare . di Cironapoli
Started by Cironapoli, 20-11-2013, 10:30:59
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 Ultimo Messaggio Giulio85
di Giulio85
21-11-2013, 16:55:49  
Consiglio esercizi??????? di tony96.
Started by tony96., 20-11-2013, 22:15:33
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
21-11-2013, 08:47:45  
Consigli scheda 3 split fatta da me :D di Barbarossa96
Started by Barbarossa96, 18-11-2013, 19:38:56
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
21-11-2013, 08:12:12  
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