L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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30,013 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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46,906 views
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
allenamento hiit di Michele125
Started by Michele125, 24-05-2014, 14:44:41
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
26-05-2014, 09:01:01  
Pareri Scheda 4° Mese di Dadda97
Started by Dadda97, 25-05-2014, 14:39:44
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
26-05-2014, 08:57:25  
Reindirizzamento: Presentazione di un caso... 'disperato'! di CuoreNero
Started by CuoreNero, 25-05-2014, 07:49:08
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Reindirizzamento: E ora che fare?? di marco@90
Started by marco@90, 24-05-2014, 17:45:06
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Tipologia di allenamento di dabozz
Started by dabozz, 22-05-2014, 16:06:23
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
24-05-2014, 15:38:43  
Aiuto, sono inesperto.. di BetaRR
Started by BetaRR, 23-05-2014, 20:25:53
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 Ultimo Messaggio BetaRR
di BetaRR
24-05-2014, 01:03:53  
allenamento casalingo di wavex
Started by wavex, 22-05-2014, 16:56:12
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294 views
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 Ultimo Messaggio wavex
di wavex
23-05-2014, 18:18:58  
nuova scheda ma nessun risultato....mi aiutate a capire? di pavent1
Started by pavent1, 28-04-2014, 10:43:19
43 responses
1,427 views
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 Ultimo Messaggio Manny
di Manny
23-05-2014, 16:40:13  
Closed: curiosità: pesarsi il giorno dopo l'allenamento.... di pavent1
Started by pavent1, 22-05-2014, 17:56:31
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
22-05-2014, 21:51:05  
Come avere un fisico come il suo di Darkvaporizer
Started by Darkvaporizer, 20-05-2014, 19:46:13
6 responses
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 Ultimo Messaggio Ozn
di Ozn
22-05-2014, 21:27:57  
Aiuto scheda palestra!! :D di campana22
Started by campana22, 22-05-2014, 16:53:05
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 Ultimo Messaggio Pursuit
di Pursuit
22-05-2014, 20:46:40  
Allenamento completo di hoffman
Started by hoffman, 16-05-2014, 22:44:03
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
21-05-2014, 09:13:29  
Closed: Cambio scheda allenamento di willsmith
Started by willsmith, 14-04-2014, 12:46:07
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 Ultimo Messaggio willsmith
di willsmith
20-05-2014, 16:37:30  
Scheda allenamento per principiante di relds
Started by relds, 20-05-2014, 14:37:54
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-05-2014, 15:47:37  
Allenamento casalingo con i pesi!!!HELP di Jerrard89
Started by Jerrard89, 19-05-2014, 19:01:55
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
19-05-2014, 22:09:43  
Closed: Allenare il collo, come fare? di Evidence
Started by Evidence, 19-05-2014, 16:33:24
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 Ultimo Messaggio Evidence
di Evidence
19-05-2014, 16:33:24  
consigli principiante di bababa
Started by bababa, 19-05-2014, 15:32:45
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
19-05-2014, 15:43:15  
Allenamento per due obiettivi di Meggymeggy
Started by Meggymeggy, 09-05-2014, 13:03:49
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 Ultimo Messaggio Meggymeggy
di Meggymeggy
19-05-2014, 09:41:56  
Allenarsi a casa con i manubri di Evidence
Started by Evidence, 10-05-2014, 21:06:38
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 Ultimo Messaggio Salla88
di Salla88
18-05-2014, 22:49:07  
Iniziare ad allenarsi da soli partendo da 0 di munich
Started by munich, 06-05-2014, 19:26:31
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886 views
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 Ultimo Messaggio Phemt666
di Phemt666
18-05-2014, 17:32:44  
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