L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
dubbi sul pull down inverso di risiko84
Started by risiko84, 24-07-2014, 15:26:39
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 Ultimo Messaggio TheBozz
di TheBozz
24-07-2014, 17:06:30  
Solo manubri - no bilanciere di F3D3R1K0
Started by F3D3R1K0, 19-07-2014, 12:33:57
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 Ultimo Messaggio F3D3R1K0
di F3D3R1K0
24-07-2014, 01:27:22  
Consigli allenamento Muay Thai e Palestra di Cossimon
Started by Cossimon, 22-07-2014, 20:16:55
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 Ultimo Messaggio MacheteFlow
di MacheteFlow
22-07-2014, 20:28:47  
Dubbi iniziare una scheda di SnakEater25
Started by SnakEater25, 20-07-2014, 17:59:15
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 Ultimo Messaggio TheBozz
di TheBozz
22-07-2014, 18:56:38  
Dubbio scheda di cerozz96
Started by cerozz96, 13-07-2014, 12:52:56
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 Ultimo Messaggio TheBozz
di TheBozz
22-07-2014, 16:31:19  
Le braccia non crescono di Edo04
Started by Edo04, 15-07-2014, 11:52:01
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 Ultimo Messaggio RUS
di RUS
22-07-2014, 08:28:33  
Reindirizzamento: Mi correggete questo piano? di Soda_Lemon
Started by Soda_Lemon, 20-07-2014, 13:02:33
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Valutazione scheda per ex grasso di Sepp88
Started by Sepp88, 18-07-2014, 07:53:32
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
18-07-2014, 10:59:45  
Giudizio su scheda per aumento massa (da fare a casa) di circular
Started by circular, 12-07-2014, 22:28:27
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 Ultimo Messaggio circular
di circular
17-07-2014, 15:47:18  
La mia sfida di ucn93
Started by ucn93, 04-07-2014, 12:43:32
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 Ultimo Messaggio ucn93
di ucn93
16-07-2014, 17:58:12  
Help in tutto! di GiulioBra
Started by GiulioBra, 15-07-2014, 13:52:18
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 Ultimo Messaggio willsmith
di willsmith
16-07-2014, 17:10:46  
Adipe localizzato nella parte inferiore di Darwiniano
Started by Darwiniano, 14-07-2014, 15:19:18
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
15-07-2014, 09:24:10  
Due domandine da neofita di White Rabbit
Started by White Rabbit, 02-07-2014, 23:34:25
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 Ultimo Messaggio White Rabbit
di White Rabbit
13-07-2014, 13:31:30  
Consigli Scheda Massa di Gera
Started by Gera, 13-07-2014, 00:18:37
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
13-07-2014, 08:54:47  
Inizio allenamento.... in cerca di consigli di Andrea T.
Started by Andrea T., 10-07-2014, 19:20:22
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 Ultimo Messaggio Minory
di Minory
12-07-2014, 10:08:45  
Help...Consigli per allenamento delle caratteristiche di performance? di Garuda
Started by Garuda, 11-07-2014, 20:29:44
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 Ultimo Messaggio Garuda
di Garuda
11-07-2014, 20:29:44  
Presentazione e scheda (consigli) di crackman
Started by crackman, 04-07-2014, 11:57:03
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 Ultimo Messaggio crackman
di crackman
11-07-2014, 07:54:06  
aiuto scheda di finestra
Started by finestra, 08-07-2014, 19:51:25
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 Ultimo Messaggio finestra
di finestra
10-07-2014, 21:05:28  
Allenamento consigli per correzione difetti fisici di Basileus86
Started by Basileus86, 27-06-2014, 20:12:28
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
10-07-2014, 17:58:19  
eccomi presentazione e scheda di cronalex
Started by cronalex, 09-07-2014, 20:54:10
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
09-07-2014, 20:59:30  
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