L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Neofita del BB di Lafayette
Started by Lafayette, 08-08-2014, 23:35:12
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 Ultimo Messaggio Giama
di Giama
11-08-2014, 11:54:45  
[Ciclista prof.] Mollo la bici, inizio con il BB (aiuto schede) di Andrea1
Started by Andrea1, 06-08-2014, 23:11:54
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 Ultimo Messaggio Andrea1
di Andrea1
09-08-2014, 16:22:53  
due manubri e un bilanciere...e un mese di Inbetweenus
Started by Inbetweenus, 07-08-2014, 17:49:06
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di Inbetweenus
09-08-2014, 11:49:26  
Consigli per fare un po' meno schifo di giform
Started by giform, 07-08-2014, 23:04:34
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di giform
09-08-2014, 09:51:47  
Delucidazioni e consigli sugli addominali di Guttacavatlapidem
Started by Guttacavatlapidem, 04-08-2014, 15:34:27
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di Guttacavatlapidem
06-08-2014, 18:18:01  
cambio scheda di madrak
Started by madrak, 30-07-2014, 13:29:11
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di madrak
05-08-2014, 17:18:47  
Prima scheda massa dopo tanto di mrmattew
Started by mrmattew, 29-07-2014, 23:31:32
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 Ultimo Messaggio mrmattew
di mrmattew
01-08-2014, 11:08:23  
Consigli scheda massa di eg_bb
Started by eg_bb, 31-07-2014, 13:36:10
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
31-07-2014, 20:16:48  
Addominali, il salto di qualità di Umber3334
Started by Umber3334, 31-07-2014, 15:38:27
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
31-07-2014, 15:47:23  
Scheda allenamento e dieta ectomorfo 17 anni di AntonioLeone
Started by AntonioLeone, 29-07-2014, 21:56:10
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
30-07-2014, 08:24:15  
Scheda allenamento e un paio di dubbi di xEyeless
Started by xEyeless, 28-07-2014, 13:38:20
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 Ultimo Messaggio xEyeless
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29-07-2014, 16:31:41  
Allenamento di H3isenberg
Started by H3isenberg, 29-07-2014, 12:16:52
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
29-07-2014, 16:28:14  
scheda d' allenamento di vincy12
Started by vincy12, 28-07-2014, 04:25:20
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di vincy12
29-07-2014, 12:50:31  
Alcune domande da principiante di Anea
Started by Anea, 28-07-2014, 16:56:54
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 Ultimo Messaggio Anea
di Anea
29-07-2014, 02:19:22  
Consigli per un "iniziato" di Sheltz
Started by Sheltz, 27-07-2014, 20:02:50
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 Ultimo Messaggio Sheltz
di Sheltz
27-07-2014, 23:57:58  
Quale elastico comprare per le trazioni? di Ema1984
Started by Ema1984, 23-07-2014, 19:40:00
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 Ultimo Messaggio fabio1977
di fabio1977
27-07-2014, 21:08:46  
Consiglio prima scheda di Simo11
Started by Simo11, 26-07-2014, 15:48:57
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 Ultimo Messaggio Simo11
di Simo11
27-07-2014, 16:22:10  
dubbi sul pull down inverso di risiko84
Started by risiko84, 24-07-2014, 16:26:39
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 Ultimo Messaggio TheBozz
di TheBozz
24-07-2014, 18:06:30  
Solo manubri - no bilanciere di F3D3R1K0
Started by F3D3R1K0, 19-07-2014, 13:33:57
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 Ultimo Messaggio F3D3R1K0
di F3D3R1K0
24-07-2014, 02:27:22  
Consigli allenamento Muay Thai e Palestra di Cossimon
Started by Cossimon, 22-07-2014, 21:16:55
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 Ultimo Messaggio MacheteFlow
di MacheteFlow
22-07-2014, 21:28:47  
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