L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Allenamento a casa si fa sul serio: scheda massa di marcOnb
Started by marcOnb, 25-08-2014, 03:44:22
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di marcOnb
25-08-2014, 18:56:44  
Closed: Riprendo ad allenarmi dopo 2 anni! di Prodigy
Started by Prodigy, 24-08-2014, 20:36:57
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 Ultimo Messaggio Prodigy
di Prodigy
24-08-2014, 20:36:57  
Piegamenti sulle braccia.... di Ema1984
Started by Ema1984, 24-08-2014, 11:54:23
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 Ultimo Messaggio Kasparov
di Kasparov
24-08-2014, 11:58:47  
Allenamento homemade di nerovivo
Started by nerovivo, 20-08-2014, 01:32:25
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 Ultimo Messaggio FitnessBody
di FitnessBody
23-08-2014, 00:52:08  
Neofita presentazione e dubbi su scheda massa di nto_96
Started by nto_96, 17-08-2014, 04:13:18
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 Ultimo Messaggio Giama
di Giama
23-08-2014, 00:05:36  
scheda massa neofita di sergiok
Started by sergiok, 21-08-2014, 19:24:41
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 Ultimo Messaggio xEyeless
di xEyeless
22-08-2014, 11:13:02  
2 manubri e una panca: tutti gli esercizi di javellotto
Started by javellotto, 20-08-2014, 14:17:35
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 Ultimo Messaggio javellotto
di javellotto
21-08-2014, 02:18:27  
Closed: pulley baso eecuzione di LucaTheNewUtent
Started by LucaTheNewUtent, 20-08-2014, 19:11:06
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 Ultimo Messaggio LucaTheNewUtent
di LucaTheNewUtent
20-08-2014, 22:43:21  
Allenamento a casa principiante di gabryele97
Started by gabryele97, 19-08-2014, 02:07:10
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 Ultimo Messaggio Minory
di Minory
20-08-2014, 11:14:41  
scheda per aumentare massa di simo420
Started by simo420, 19-08-2014, 18:54:34
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-08-2014, 08:51:48  
MTB per allenare le gambe?? di FitnessBody
Started by FitnessBody, 18-08-2014, 22:12:57
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 Ultimo Messaggio FitnessBody
di FitnessBody
19-08-2014, 02:19:29  
Allenarsi a casa (neofita) di iALEXi
Started by iALEXi, 18-08-2014, 21:18:40
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 Ultimo Messaggio Croupier
di Croupier
18-08-2014, 21:42:47  
Neofita con seri dubbi su allenamento, dieta ed integratori di Ansem
Started by Ansem, 08-08-2014, 18:16:49
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
18-08-2014, 08:56:44  
Consigli scheda massa per un neofita... di DumbO
Started by DumbO, 06-08-2014, 19:13:15
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
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Autodidatta chiede aiuto di luca72
Started by luca72, 17-08-2014, 16:01:50
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 Ultimo Messaggio luca72
di luca72
17-08-2014, 20:11:47  
Come iniziare? di francesco77
Started by francesco77, 16-08-2014, 16:36:21
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 Ultimo Messaggio Antonio1994
di Antonio1994
17-08-2014, 17:21:43  
Salve a tutti, consiglio sulla scheda. di garlos
Started by garlos, 16-08-2014, 14:30:10
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-08-2014, 12:27:27  
Reindirizzamento: Buongiorno mi presento di Dryden
Started by Dryden, 16-08-2014, 17:22:22
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consigli scheda definizione di ale_watz
Started by ale_watz, 13-08-2014, 16:47:36
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 Ultimo Messaggio Kanzi
di Kanzi
15-08-2014, 21:36:13  
Neofita del BB di Lafayette
Started by Lafayette, 08-08-2014, 23:35:12
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 Ultimo Messaggio Giama
di Giama
11-08-2014, 11:54:45  
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