L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Lunedì mi iscrivo in palestra...ma quale? di guru2012
Started by guru2012, 04-10-2014, 09:51:26
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 Ultimo Messaggio guru2012
di guru2012
11-10-2014, 09:27:53  
Reindirizzamento: Scheda per massa di beowulf70
Started by beowulf70, 11-10-2014, 02:22:28
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Dolore al collo shoulder di Ettorino
Started by Ettorino, 26-09-2014, 21:17:59
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 Ultimo Messaggio Ettorino
di Ettorino
09-10-2014, 19:40:36  
Reindirizzamento: Salve, sono un principiante e mi presento :) di Bobolo80
Started by Bobolo80, 09-10-2014, 18:28:49
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Consigli per un neofita di Raoh
Started by Raoh, 08-10-2014, 15:49:30
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 Ultimo Messaggio Raoh
di Raoh
09-10-2014, 17:15:56  
consiglio esercizi di alex84
Started by alex84, 07-10-2014, 14:06:41
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 Ultimo Messaggio bobonoel
di bobonoel
09-10-2014, 11:12:46  
aiuto scheda di abc123
Started by abc123, 29-09-2014, 02:18:20
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 Ultimo Messaggio abc123
di abc123
08-10-2014, 14:18:25  
Scheda per aumento massa muscolare, consigli di Martin4
Started by Martin4, 07-10-2014, 18:13:15
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 Ultimo Messaggio Martin4
di Martin4
07-10-2014, 19:01:37  
avrei bisogno di un consiglio sul tipo di allenamento di Ronnie97
Started by Ronnie97, 06-10-2014, 22:07:56
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di Ronnie97
07-10-2014, 15:05:52  
Consigli per principiante.Attività aerobica e alimentazione di nicola1111
Started by nicola1111, 24-09-2014, 11:31:36
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 Ultimo Messaggio bobonoel
di bobonoel
07-10-2014, 10:47:24  
Closed: fascia/sostegno/ tutore posturale per schiena di madrak
Started by madrak, 06-10-2014, 17:32:25
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 Ultimo Messaggio madrak
di madrak
06-10-2014, 17:32:25  
Closed: scheda gamba infortunata di BIONIC
Started by BIONIC, 06-10-2014, 00:00:37
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
06-10-2014, 12:40:37  
Cosa ne pensate di questa scheda? consigli per migliorarla di Giovy9
Started by Giovy9, 05-10-2014, 21:44:15
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
06-10-2014, 12:13:17  
Da multi forza a multi massa aiuto per la scheda di liuk87
Started by liuk87, 02-09-2014, 00:10:44
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 Ultimo Messaggio liuk87
di liuk87
03-10-2014, 00:42:15  
Reindirizzamento: Chi fa da sènza fa per tre di KenBlock
Started by KenBlock, 02-10-2014, 17:40:22
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scheda aiuto please!! di el matadores94
Started by el matadores94, 02-10-2014, 16:47:12
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
02-10-2014, 17:06:46  
Nuova scheda di blabla1
Started by blabla1, 01-10-2014, 16:43:37
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
01-10-2014, 20:57:56  
Neofita: prima scheda di TreUnoTre
Started by TreUnoTre, 01-10-2014, 11:13:12
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 Ultimo Messaggio TreUnoTre
di TreUnoTre
01-10-2014, 15:11:02  
Alcuni dubbi di recerberus
Started by recerberus, 01-10-2014, 13:11:41
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 Ultimo Messaggio t.durden
di t.durden
01-10-2014, 14:33:55  
Scheda massa - Bulking time! di Dangrad
Started by Dangrad, 21-09-2014, 10:04:09
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2,032 views
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 Ultimo Messaggio fabio1977
di fabio1977
29-09-2014, 23:49:19  
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