L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Reindirizzamento: Aiuto!! di glish
Started by glish, 20-10-2014, 13:54:58
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Scheda per principiante di Valerio92
Started by Valerio92, 18-10-2014, 15:34:50
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-10-2014, 09:26:26  
Che tipo di allenamento dovrei eseguire? di Task
Started by Task, 19-10-2014, 22:16:43
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-10-2014, 09:25:28  
Reindirizzamento: domande alimentazione di JanClaude
Started by JanClaude, 20-10-2014, 03:19:52
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Exercise Programme di DAnga
Started by DAnga, 10-09-2014, 18:08:15
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 Ultimo Messaggio DAnga
di DAnga
20-10-2014, 00:18:09  
Reindirizzamento: Tipo di allenamento? di DAnga
Started by DAnga, 20-10-2014, 00:10:30
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Tipo di allenamento? di DAnga
Started by DAnga, 20-10-2014, 00:10:30
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 Ultimo Messaggio DAnga
di DAnga
20-10-2014, 00:10:30  
Scheda allenamento di Mohawk
Started by Mohawk, 17-10-2014, 18:07:13
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-10-2014, 21:13:50  
[Principiante] Consigli su Allenamento casalingo di maverick_
Started by maverick_, 17-10-2014, 18:24:19
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 Ultimo Messaggio maverick_
di maverick_
17-10-2014, 18:24:19  
Closed: Ciao Ragazzi! Mi Alleno a casa solo con manubri di zacksnyder
Started by zacksnyder, 08-02-2012, 01:49:57
13 responses
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 Ultimo Messaggio marioemaria
di marioemaria
17-10-2014, 14:13:34  
Sono nuovo e vorrei sapere un paio di cose :P entrate :) di Don Srek
Started by Don Srek, 16-10-2014, 21:26:55
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 Ultimo Messaggio Giulio85
di Giulio85
17-10-2014, 13:56:03  
Consiglio scheda di johnnyx
Started by johnnyx, 09-10-2014, 12:18:18
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 Ultimo Messaggio johnnyx
di johnnyx
16-10-2014, 20:50:45  
Esercizii sostitutivi di stefano5981
Started by stefano5981, 15-10-2014, 11:51:22
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
16-10-2014, 15:56:45  
Allenamento neofita di carloca
Started by carloca, 16-10-2014, 13:08:20
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-10-2014, 14:11:09  
Controllo alimentazione/ allenamento di qkmarcia
Started by qkmarcia, 15-10-2014, 22:34:55
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
16-10-2014, 09:07:43  
Consigli per allenamento a casa di gamonyo
Started by gamonyo, 15-10-2014, 03:30:03
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 Ultimo Messaggio gamonyo
di gamonyo
15-10-2014, 03:30:03  
Voglio allenarmi a casa di TARAS88
Started by TARAS88, 14-10-2014, 18:51:20
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 Ultimo Messaggio maurallye
di maurallye
14-10-2014, 20:01:06  
Scheda... cosa ne pensate di zxcvbn
Started by zxcvbn, 03-10-2014, 20:15:50
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 Ultimo Messaggio zxcvbn
di zxcvbn
12-10-2014, 20:38:12  
ho deciso di cambiare la mia vita! di itachi uchiha91
Started by itachi uchiha91, 11-10-2014, 22:12:52
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
11-10-2014, 23:02:28  
Lunedì mi iscrivo in palestra...ma quale? di guru2012
Started by guru2012, 04-10-2014, 09:51:26
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 Ultimo Messaggio guru2012
di guru2012
11-10-2014, 09:27:53  
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