L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Voglio mettere su massa muscolare :) by Ospite
Started by Ospite, 21-10-2014, 23:21:51
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 Ultimo Messaggio Ospite
by Ospite
22-10-2014, 17:27:53  
Mi presento :) di Federico_98
Started by Federico_98, 21-10-2014, 15:03:04
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 Ultimo Messaggio Federico_98
di Federico_98
21-10-2014, 19:06:01  
vorrei cambaire qualcosa nella mia scheda.... di pavent1
Started by pavent1, 03-10-2014, 12:45:03
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 Ultimo Messaggio pavent1
di pavent1
21-10-2014, 08:52:07  
Reindirizzamento: Consigli su scheda . di GuyFawkes
Started by GuyFawkes, 20-10-2014, 20:35:30
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Consigli su scheda . di GuyFawkes
Started by GuyFawkes, 20-10-2014, 20:35:30
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 Ultimo Messaggio GuyFawkes
di GuyFawkes
20-10-2014, 20:35:30  
Consiglio su nuova scheda da fare da domani di liuk87
Started by liuk87, 19-10-2014, 22:46:04
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-10-2014, 14:42:42  
Reindirizzamento: Aiuto!! di glish
Started by glish, 20-10-2014, 12:54:58
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Scheda per principiante di Valerio92
Started by Valerio92, 18-10-2014, 14:34:50
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-10-2014, 08:26:26  
Che tipo di allenamento dovrei eseguire? di Task
Started by Task, 19-10-2014, 21:16:43
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
20-10-2014, 08:25:28  
Reindirizzamento: domande alimentazione di JanClaude
Started by JanClaude, 20-10-2014, 02:19:52
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Exercise Programme di DAnga
Started by DAnga, 10-09-2014, 17:08:15
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 Ultimo Messaggio DAnga
di DAnga
19-10-2014, 23:18:09  
Reindirizzamento: Tipo di allenamento? di DAnga
Started by DAnga, 19-10-2014, 23:10:30
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Tipo di allenamento? di DAnga
Started by DAnga, 19-10-2014, 23:10:30
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 Ultimo Messaggio DAnga
di DAnga
19-10-2014, 23:10:30  
Scheda allenamento di Mohawk
Started by Mohawk, 17-10-2014, 17:07:13
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-10-2014, 20:13:50  
[Principiante] Consigli su Allenamento casalingo di maverick_
Started by maverick_, 17-10-2014, 17:24:19
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 Ultimo Messaggio maverick_
di maverick_
17-10-2014, 17:24:19  
Closed: Ciao Ragazzi! Mi Alleno a casa solo con manubri di zacksnyder
Started by zacksnyder, 08-02-2012, 00:49:57
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 Ultimo Messaggio marioemaria
di marioemaria
17-10-2014, 13:13:34  
Sono nuovo e vorrei sapere un paio di cose :P entrate :) di Don Srek
Started by Don Srek, 16-10-2014, 20:26:55
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 Ultimo Messaggio Giulio85
di Giulio85
17-10-2014, 12:56:03  
Consiglio scheda di johnnyx
Started by johnnyx, 09-10-2014, 11:18:18
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 Ultimo Messaggio johnnyx
di johnnyx
16-10-2014, 19:50:45  
Esercizii sostitutivi di stefano5981
Started by stefano5981, 15-10-2014, 10:51:22
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 Ultimo Messaggio SiMooNe
di SiMooNe
16-10-2014, 14:56:45  
Allenamento neofita di carloca
Started by carloca, 16-10-2014, 12:08:20
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
16-10-2014, 13:11:09  
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