L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Presente! di akul
Started by akul, 21-02-2015, 16:26:35
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di akul
21-02-2015, 16:26:35  
inizio allenamento in casa di salemt87
Started by salemt87, 17-02-2015, 14:04:03
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di salemt87
17-02-2015, 14:04:03  
consigli scheda di ka96
Started by ka96, 13-02-2015, 12:13:07
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di ka96
13-02-2015, 12:13:07  
info per nuova scheda resistenza di Alfettone
Started by Alfettone, 10-02-2015, 10:16:55
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di Alfettone
12-02-2015, 20:10:51  
Meno/Più ripetizioni con maggiore/minore numero di serie di Settantuno
Started by Settantuno, 11-02-2015, 21:25:16
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di red_poet
12-02-2015, 15:27:27  
consigli scheda di Simoncinho
Started by Simoncinho, 28-01-2015, 18:19:52
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di Simoncinho
12-02-2015, 13:38:25  
Closed: scheda allenamento di io1987
Started by io1987, 12-02-2015, 09:24:33
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di io1987
12-02-2015, 09:24:33  
Propedeuticità di midofuoco
Started by midofuoco, 18-01-2015, 18:38:57
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di midofuoco
10-02-2015, 23:52:49  
Cerco aiuto per una buona scheda di nellotufano
Started by nellotufano, 09-02-2015, 15:52:35
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di nellotufano
10-02-2015, 17:19:00  
Aiuto scheda allenamento di Alessandro_M87
Started by Alessandro_M87, 07-02-2015, 01:11:02
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di Alessandro_M87
07-02-2015, 01:11:02  
Allenamento homegym per principiante di Tuco
Started by Tuco, 02-02-2015, 22:06:10
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 Ultimo Messaggio Tuco
di Tuco
06-02-2015, 11:49:56  
Eccomi mi presento! di Fresc
Started by Fresc, 01-02-2015, 14:36:12
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 Ultimo Messaggio Kidosx
di Kidosx
06-02-2015, 10:31:00  
Reindirizzamento: Parere scheda di un nuovo arrivato XD di Joe Carlone
Started by Joe Carlone, 06-02-2015, 00:29:14
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Esercizio per pettorali al posto delle dip? di Michele_93
Started by Michele_93, 05-02-2015, 18:39:17
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 Ultimo Messaggio Michele_93
di Michele_93
05-02-2015, 21:21:17  
Dubbi allenamento neofita di Enzo90
Started by Enzo90, 18-01-2015, 21:41:41
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 Ultimo Messaggio fabio1977
di fabio1977
02-02-2015, 21:26:20  
Closed: Dopo quanto finisce il periodo iniziale? di guru2012
Started by guru2012, 11-12-2014, 09:56:57
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
02-02-2015, 21:21:21  
Scheda per massa, è una buona scheda la mia? di Atrox
Started by Atrox, 26-01-2015, 23:41:00
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 Ultimo Messaggio DyD_1974
di DyD_1974
02-02-2015, 11:20:59  
Sono un novellino, help! di Samechelon
Started by Samechelon, 01-02-2015, 21:23:21
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
01-02-2015, 21:47:57  
Valutazione scheda massa! di STAB
Started by STAB, 31-01-2015, 17:53:34
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 Ultimo Messaggio STAB
di STAB
31-01-2015, 17:53:34  
Reindirizzamento: Cerco: Personal Trainer di red passion
Started by red passion, 30-01-2015, 21:38:15
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