L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Reindirizzamento: Consigli da più esperti-stallo di Luca220898
Started by Luca220898, 04-08-2015, 00:33:17
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Nuova scheda allenamento, sovraccarico spalle? di diegoRE
Started by diegoRE, 22-07-2015, 08:45:43
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 Ultimo Messaggio LeoPajo
di LeoPajo
30-07-2015, 11:14:13  
Appena arrivato.. non so niente! Qualche indicazione? di Saeko
Started by Saeko, 25-07-2015, 12:49:13
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 Ultimo Messaggio Capitano Nemo
di Capitano Nemo
28-07-2015, 10:34:20  
Nuovo ciclo allenamento di Reds!
Started by Reds!, 22-07-2015, 14:27:42
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 Ultimo Messaggio Reds!
di Reds!
25-07-2015, 04:00:44  
Scheda di allenamento più adatta di Riky977
Started by Riky977, 24-07-2015, 09:36:02
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 Ultimo Messaggio Riky977
di Riky977
24-07-2015, 09:36:02  
Closed: sovrallenamento di mark-95
Started by mark-95, 22-02-2015, 13:11:08
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 Ultimo Messaggio davideh2013
di davideh2013
23-07-2015, 11:53:36  
Scheda massa 4 giorni di sergio11
Started by sergio11, 21-07-2015, 21:08:12
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 Ultimo Messaggio sergio11
di sergio11
22-07-2015, 20:59:45  
adattamento scheda a homegym di leongua
Started by leongua, 12-07-2015, 14:36:55
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 Ultimo Messaggio leongua
di leongua
22-07-2015, 14:23:21  
Reindirizzamento: tecniche autodifesa personale info su Krav maga di camallo
Started by camallo, 17-07-2015, 08:04:07
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Closed: Allenamento a casa di DaniStark
Started by DaniStark, 16-07-2015, 18:08:39
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 Ultimo Messaggio DaniStark
di DaniStark
16-07-2015, 18:08:39  
Reindirizzamento: Consigli da bodybuilder esperti-Momento di difficoltà di Luca220898
Started by Luca220898, 15-07-2015, 14:54:08
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Consigli da bodybuilder esperti-Momento di difficoltà di Luca220898
Started by Luca220898, 15-07-2015, 14:54:08
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 Ultimo Messaggio Luca220898
di Luca220898
15-07-2015, 14:54:08  
Domande neofita di psycho00
Started by psycho00, 14-07-2015, 19:50:32
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 Ultimo Messaggio Venkman85
di Venkman85
15-07-2015, 11:28:32  
Tartaruga da definire... di massimo.faravelli
Started by massimo.faravelli, 04-07-2015, 22:39:28
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 Ultimo Messaggio tiem
di tiem
11-07-2015, 14:18:19  
esecuzione CRUNCH (principiante) di BOBX
Started by BOBX, 06-07-2015, 20:09:54
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 Ultimo Messaggio Fabio_p
di Fabio_p
10-07-2015, 16:02:48  
Consigli sull'allenamento a casa di caligulas110
Started by caligulas110, 04-07-2015, 19:26:24
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 Ultimo Messaggio MacheteFlow
di MacheteFlow
09-07-2015, 22:33:44  
Dubbi e insicurezze di Ongaku
Started by Ongaku, 03-07-2015, 11:37:49
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
04-07-2015, 13:26:03  
Reindirizzamento: Saluti dallo zio di massimo.faravelli
Started by massimo.faravelli, 28-06-2015, 16:54:49
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Reindirizzamento: Novello cerca pareri e consigli di bls88
Started by bls88, 24-06-2015, 01:35:12
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Curl Bilanciere dubbio di blake181
Started by blake181, 23-06-2015, 17:53:37
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
23-06-2015, 17:55:33  
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