L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Aiuto con l'allenamento in palestra? di Zedef
Started by Zedef, 28-12-2015, 16:39:38
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 Ultimo Messaggio salvo 72
di salvo 72
29-12-2015, 11:44:56  
Palestra a casa di ZLATAN522
Started by ZLATAN522, 28-12-2015, 19:01:03
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 Ultimo Messaggio salvo 72
di salvo 72
29-12-2015, 11:41:03  
Ho quasi terminato i primi 6 mesi di allenamento di alfonso96
Started by alfonso96, 28-12-2015, 00:23:52
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 Ultimo Messaggio NonSonoBelloPiaccio
di NonSonoBelloPiaccio
28-12-2015, 10:07:44  
consiglio su scheda di elTrenza
Started by elTrenza, 22-12-2015, 15:34:59
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 Ultimo Messaggio gabri1993
di gabri1993
26-12-2015, 02:02:31  
Consiglio per iniziare di redox99
Started by redox99, 23-12-2015, 16:34:14
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 Ultimo Messaggio redox99
di redox99
25-12-2015, 00:55:21  
Opinioni sulla mia scheda data dall'istruttore di caligulas110
Started by caligulas110, 13-12-2015, 15:01:04
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 Ultimo Messaggio gabri1993
di gabri1993
20-12-2015, 00:35:03  
Closed: Scheda principiante di Syon
Started by Syon, 05-11-2015, 22:07:19
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 Ultimo Messaggio gabri1993
di gabri1993
20-12-2015, 00:29:01  
ex obeso, ora sovrapeso roat to "grosso" di opel94
Started by opel94, 13-12-2015, 19:10:51
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di opel94
18-12-2015, 20:13:14  
Reindirizzamento: Pianificazione Allenamento Pesi ?? di Lorenzo933
Started by Lorenzo933, 17-12-2015, 16:55:57
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Pianificazione Allenamento Pesi ?? di Lorenzo933
Started by Lorenzo933, 17-12-2015, 16:55:57
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 Ultimo Messaggio Lorenzo933
di Lorenzo933
17-12-2015, 16:55:57  
Closed: Calcio e Palestra insieme è un problema? di Zeus1994
Started by Zeus1994, 13-12-2015, 14:57:25
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 Ultimo Messaggio Zeus1994
di Zeus1994
13-12-2015, 14:57:25  
problemi col six pack di noxon
Started by noxon, 11-12-2015, 11:36:44
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
11-12-2015, 12:23:21  
Closed: Correzione Scheda Neofita per allenamento in casa?? di Lorenzo933
Started by Lorenzo933, 08-12-2015, 09:22:20
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 Ultimo Messaggio Lorenzo933
di Lorenzo933
10-12-2015, 09:27:10  
Consigli per scheda, situazione problematica di stud1990
Started by stud1990, 30-11-2015, 16:26:27
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 Ultimo Messaggio stud1990
di stud1990
09-12-2015, 13:29:27  
Un nuovo inizo di rexcat
Started by rexcat, 16-11-2015, 14:41:28
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 Ultimo Messaggio Ricky44
di Ricky44
06-12-2015, 21:18:25  
Consigli per allenamento in casa... di Magne
Started by Magne, 15-07-2012, 12:17:02
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 Ultimo Messaggio maxii
di maxii
04-12-2015, 18:56:16  
Reindirizzamento: Consiglio scheda di Giux
Started by Giux, 29-11-2015, 18:17:01
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Reindirizzamento: Scheda Neofita! Consigli e correzione di Davide1212
Started by Davide1212, 28-11-2015, 14:16:53
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Scheda Neofita! Consigli e correzione di Davide1212
Started by Davide1212, 28-11-2015, 14:16:53
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 Ultimo Messaggio Davide1212
di Davide1212
28-11-2015, 14:16:53  
Scheda neofita alternativa pressa e trazioni di Ferroccio
Started by Ferroccio, 26-11-2015, 08:16:41
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
28-11-2015, 12:55:25  
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