L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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46,907 views
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
x Houston di kappa
Started by kappa, 09-12-2002, 16:40:08
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
11-12-2002, 11:33:56  
Posto la mia scheda!!! di M4rCo
Started by M4rCo, 01-12-2002, 23:15:04
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 Ultimo Messaggio billybis
di billybis
07-12-2002, 17:30:14  
ho un amico che è un po' cocciuto... di joepiada
Started by joepiada, 17-11-2002, 15:09:34
11 responses
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 Ultimo Messaggio barlux
di barlux
30-11-2002, 11:31:45  
Bella sta sezione! Domanda! di JPP
Started by JPP, 06-11-2002, 12:46:48
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
28-11-2002, 22:48:08  
primi passi di kappa
Started by kappa, 11-11-2002, 16:35:58
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 Ultimo Messaggio Silvester
di Silvester
15-11-2002, 16:19:08  
Scusate, ma serviva davvero? di goku77
Started by goku77, 05-11-2002, 12:11:10
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 Ultimo Messaggio goku77
di goku77
07-11-2002, 13:07:21  
Complimenti a ruahhh! di flexer77
Started by flexer77, 05-11-2002, 18:53:59
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
05-11-2002, 23:45:27  
OH finalmente una sezione intelligente di The Lyon
Started by The Lyon, 05-11-2002, 14:19:48
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
05-11-2002, 18:46:27  
Vorrei crescere nei pettorali!Flexer aiutami! di Goldrake
Started by Goldrake, 05-11-2002, 11:50:55
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
05-11-2002, 12:11:26  
scheda di TheBody85xx
Started by TheBody85xx, 23-08-2002, 18:29:55
37 responses
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 Ultimo Messaggio TheBody85xx
di TheBody85xx
04-11-2002, 15:29:40  
E' Urgente Ho Bisogno Di Aiuto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! di lanciatore
Started by lanciatore, 28-10-2002, 23:44:10
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 Ultimo Messaggio MISTER X
di MISTER X
29-10-2002, 10:08:52  
Vediamo se qui qualcuno mi risponde... nuovo allenamento di kromae
Started by kromae, 08-10-2002, 23:48:24
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 Ultimo Messaggio CAMA
di CAMA
28-10-2002, 23:26:24  
heavy workout per le spalle di heavy duty
Started by heavy duty, 31-08-2002, 19:27:01
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 Ultimo Messaggio azimut
di azimut
23-09-2002, 21:48:28  
Per Ruah, Conny, Nasser, Heavy duty ecc ecc... di ErikZ
Started by ErikZ, 10-09-2002, 15:51:29
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 Ultimo Messaggio The Lyon
di The Lyon
19-09-2002, 14:43:05  
Vi va di fare qualche caxxata? di Ruahhh
Started by Ruahhh, 06-09-2002, 17:08:58
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 Ultimo Messaggio Silvester
di Silvester
09-09-2002, 09:51:35  
scheda massa forza di wolverine
Started by wolverine, 21-08-2002, 19:30:14
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 Ultimo Messaggio Punk84
di Punk84
30-08-2002, 16:47:53  
allenamento suicida... di potenza
Started by potenza, 23-08-2002, 09:11:17
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
24-08-2002, 14:19:54  
Casa Dolca Casa-...... di heavy duty
Started by heavy duty, 11-08-2002, 20:35:21
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1,151 views
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 Ultimo Messaggio Goldrake
di Goldrake
20-08-2002, 11:37:18  
esecuzioni in "Pumping Iron" di ICEberg
Started by ICEberg, 15-07-2002, 08:14:37
13 responses
1,020 views
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
11-08-2002, 14:28:45  
Discussione su work out per la schiena di Goldrake
Started by Goldrake, 28-06-2002, 10:25:35
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 Ultimo Messaggio Ruahhh
di Ruahhh
07-08-2002, 19:04:19  
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