L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
forza senza stacchi? di sonodavide
Started by sonodavide, 25-12-2006, 19:18:41
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 Ultimo Messaggio sonodavide
di sonodavide
02-01-2007, 15:17:12  
palestra con rack di big unit
Started by big unit, 21-12-2006, 11:42:29
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 Ultimo Messaggio grusep
di grusep
31-12-2006, 17:45:47  
dove fare il test sulla % di massa grassa di pepo88
Started by pepo88, 28-12-2006, 20:52:29
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 Ultimo Messaggio pepo88
di pepo88
28-12-2006, 22:38:47  
Ciao sono un novellino di Broly
Started by Broly, 17-12-2006, 22:29:06
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 Ultimo Messaggio Broly
di Broly
22-12-2006, 17:39:30  
eccomi..si prate!!!!!! di Mrk_extreme
Started by Mrk_extreme, 16-12-2006, 13:56:27
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 Ultimo Messaggio Mrk_extreme
di Mrk_extreme
19-12-2006, 14:39:56  
E si comincia palestra..[Consigli] di SuperMan88
Started by SuperMan88, 11-12-2006, 22:07:43
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 Ultimo Messaggio Stincu
di Stincu
19-12-2006, 14:26:56  
Ciao, mi presento di Gearkratos
Started by Gearkratos, 10-12-2006, 21:43:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
15-12-2006, 13:20:17  
Scheda di allenamento, neofita in cerca di consigli di Tiocfaidh àr là
Started by Tiocfaidh àr là, 06-12-2006, 23:14:24
10 responses
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 Ultimo Messaggio RED_GREG
di RED_GREG
10-12-2006, 18:03:37  
Nuovo arrivato con i soliti dubbi. di Jotaro Kujo
Started by Jotaro Kujo, 08-12-2006, 23:31:48
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 Ultimo Messaggio Jotaro Kujo
di Jotaro Kujo
09-12-2006, 09:25:58  
A-B-A oppure un muscolo al giorno? di ninja gaiden
Started by ninja gaiden, 25-11-2006, 17:03:55
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 Ultimo Messaggio ninja gaiden
di ninja gaiden
08-12-2006, 11:43:02  
squat profondo di pocarobba
Started by pocarobba, 07-10-2006, 21:30:28
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 Ultimo Messaggio sheva_tp
di sheva_tp
07-12-2006, 22:16:29  
sovraccarico di lavoro:danni di ciccio.html
Started by ciccio.html, 05-12-2006, 23:41:28
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 Ultimo Messaggio GIULIO
di GIULIO
07-12-2006, 11:30:12  
Cosa mangiare prima di un allenamento? di wyattt
Started by wyattt, 10-11-2006, 19:27:33
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 Ultimo Messaggio Rampage
di Rampage
06-12-2006, 23:43:24  
Nomi delle macchine di ciccio.html
Started by ciccio.html, 03-12-2006, 13:42:47
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 Ultimo Messaggio ciccio.html
di ciccio.html
05-12-2006, 15:59:54  
Ciao di loscaligero
Started by loscaligero, 01-12-2006, 16:46:32
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 Ultimo Messaggio loscaligero
di loscaligero
04-12-2006, 15:24:31  
Ciao a Tutti di ilmanu
Started by ilmanu, 24-11-2006, 19:27:19
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 Ultimo Messaggio TASSINARO
di TASSINARO
30-11-2006, 13:19:13  
Ciao a tutti, Aiutino inizio attività di sat
Started by sat, 28-11-2006, 04:17:46
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 Ultimo Messaggio sat
di sat
30-11-2006, 00:23:26  
Allenamento dopo donazione avis di Pietro75*
Started by Pietro75*, 27-10-2006, 21:00:31
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 Ultimo Messaggio Mr. Anderson
di Mr. Anderson
29-11-2006, 22:57:27  
Si ricomincia! di cervantes
Started by cervantes, 19-11-2006, 11:23:21
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 Ultimo Messaggio TASSINARO
di TASSINARO
29-11-2006, 22:35:19  
varie domande di ciccio.html
Started by ciccio.html, 26-11-2006, 12:28:52
7 responses
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 Ultimo Messaggio TASSINARO
di TASSINARO
29-11-2006, 22:32:06  
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