L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
sono nuovo un aiuto please di skavalek
Started by skavalek, 06-04-2009, 18:43:22
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 Ultimo Messaggio Spartaco88
di Spartaco88
09-04-2009, 12:52:27  
Composizione Corporea. di hollywoodundead
Started by hollywoodundead, 08-04-2009, 20:11:25
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
09-04-2009, 09:50:17  
perchè perdo peso? di marcellus89
Started by marcellus89, 08-04-2009, 20:58:15
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 Ultimo Messaggio marcellus89
di marcellus89
09-04-2009, 02:04:04  
dubbio... di RICKY 91
Started by RICKY 91, 08-04-2009, 16:43:00
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 Ultimo Messaggio RICKY 91
di RICKY 91
08-04-2009, 21:50:16  
Strana linea sull'Addome. di Alon
Started by Alon, 08-04-2009, 12:50:53
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 Ultimo Messaggio MOSTMUSCULAR 85
di MOSTMUSCULAR 85
08-04-2009, 14:43:13  
Closed: palestra a 15 anni di peppinho
Started by peppinho, 08-04-2009, 12:42:50
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
08-04-2009, 13:00:42  
n rip e peso di the_joker
Started by the_joker, 06-04-2009, 20:29:04
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 Ultimo Messaggio cla89
di cla89
07-04-2009, 18:20:36  
Nuovo ed in procinto di acquistare una palestra.. dieta e schede? di pirgopolinice
Started by pirgopolinice, 29-03-2009, 21:58:38
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 Ultimo Messaggio fap
di fap
07-04-2009, 10:40:49  
Consiglio dopo 7 mesi di palestra. di Beckersv
Started by Beckersv, 05-04-2009, 12:28:10
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 Ultimo Messaggio sociopatico
di sociopatico
06-04-2009, 18:25:11  
Proporzione dei carichi negli ex fondamentali di Simba76
Started by Simba76, 03-04-2009, 20:39:36
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 Ultimo Messaggio Simba76
di Simba76
03-04-2009, 23:14:38  
Nuovo e con qualche domanda di 0zzy
Started by 0zzy, 27-03-2009, 17:20:23
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
02-04-2009, 21:34:13  
ciao ragazzi sono nuovo ho delle domande di cp9
Started by cp9, 31-03-2009, 22:32:35
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 Ultimo Messaggio cp9
di cp9
02-04-2009, 19:33:18  
Panca Piana/Inclinata di fap
Started by fap, 23-03-2009, 11:49:02
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 Ultimo Messaggio seyedas
di seyedas
02-04-2009, 14:00:12  
una domandina facile facile di krony
Started by krony, 31-03-2009, 09:07:24
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
02-04-2009, 10:19:52  
nuovi stimoli di xintrigare
Started by xintrigare, 16-03-2009, 15:47:21
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 Ultimo Messaggio fap
di fap
01-04-2009, 14:33:03  
vado bene cosi!? di HaTe_87
Started by HaTe_87, 31-03-2009, 11:29:11
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 Ultimo Messaggio HaTe_87
di HaTe_87
01-04-2009, 11:07:20  
Neofita di kukuzza
Started by kukuzza, 22-03-2009, 00:23:21
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
31-03-2009, 11:37:50  
muscoli dopo allenamento di giblack
Started by giblack, 26-03-2009, 16:09:55
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 Ultimo Messaggio fap
di fap
30-03-2009, 10:40:03  
ciao a tutti mi presento:Vorrei dei consigli x il BODY BUILDUNG di schiummy
Started by schiummy, 26-03-2009, 01:16:54
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 Ultimo Messaggio stefanolecce
di stefanolecce
29-03-2009, 11:45:01  
Anche io nuovo e con svariate domande di SuperMuscleman
Started by SuperMuscleman, 28-03-2009, 11:35:38
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 Ultimo Messaggio giacomo82
di giacomo82
28-03-2009, 16:30:21  
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