L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Sgarri di Reno Raines
Started by Reno Raines, 21-04-2009, 00:09:14
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
21-04-2009, 15:13:33  
Reindirizzamento: è possibile mandare messaggi pvt??? di Ador
Started by Ador, 20-04-2009, 15:24:11
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salve a tutti di Davedb
Started by Davedb, 17-04-2009, 12:15:01
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 Ultimo Messaggio Davedb
di Davedb
19-04-2009, 15:41:14  
wo senza doms.. di the_joker
Started by the_joker, 09-04-2009, 16:45:46
27 responses
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 Ultimo Messaggio dij
di dij
19-04-2009, 15:12:32  
isometria di warry
Started by warry, 19-04-2009, 11:57:06
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 Ultimo Messaggio Supertizio
di Supertizio
19-04-2009, 12:06:02  
c'è qualche esperto che vorebbe seguirmi nel mio cammino? di peppinho
Started by peppinho, 18-04-2009, 21:32:30
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 Ultimo Messaggio PrinceRiky
di PrinceRiky
18-04-2009, 21:53:31  
incominciare da zero di spinningmania
Started by spinningmania, 17-04-2009, 11:28:37
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 Ultimo Messaggio zerocalc
di zerocalc
18-04-2009, 11:02:02  
Consigli, pleaseeeee! di Conso90
Started by Conso90, 15-04-2009, 21:45:03
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
16-04-2009, 19:50:51  
Sono tornato... di Cueza_89
Started by Cueza_89, 31-03-2009, 15:29:33
17 responses
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 Ultimo Messaggio Cueza_89
di Cueza_89
16-04-2009, 16:28:55  
Mi sono iscritto in palestra ma ho bisogno di consigli! di pirgopolinice
Started by pirgopolinice, 04-04-2009, 14:38:46
32 responses
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 Ultimo Messaggio pirgopolinice
di pirgopolinice
15-04-2009, 17:54:55  
Reindirizzamento: Allenamento specifico!! di StoneMan
Started by StoneMan, 15-04-2009, 12:06:03
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Closed: Lavoro... di News
Started by News, 13-04-2009, 17:01:23
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
15-04-2009, 11:10:03  
recupero da un overtraining di Magnetron
Started by Magnetron, 13-04-2009, 13:47:52
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 Ultimo Messaggio stefanolecce
di stefanolecce
14-04-2009, 23:37:24  
Sono nuovo e ho un pò di domande di mareco
Started by mareco, 30-03-2009, 01:25:09
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 Ultimo Messaggio fap
di fap
14-04-2009, 18:49:17  
Closed: Consigli dieta!! di StoneMan
Started by StoneMan, 14-04-2009, 13:36:27
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
14-04-2009, 15:23:40  
Closed: Che faccio ? di peppe92
Started by peppe92, 18-03-2009, 18:36:33
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 Ultimo Messaggio body cultore
di body cultore
13-04-2009, 04:07:18  
Cosa si intende esattamente per misura "a caldo"? di straccio_revenge
Started by straccio_revenge, 12-04-2009, 23:28:31
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429 views
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 Ultimo Messaggio straccio_revenge
di straccio_revenge
12-04-2009, 23:52:10  
Distensioni con manubri? di Vert
Started by Vert, 21-03-2009, 22:11:46
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 Ultimo Messaggio bigtime
di bigtime
12-04-2009, 01:01:28  
slave! di Magnetron
Started by Magnetron, 10-04-2009, 16:31:51
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362 views
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 Ultimo Messaggio Magnetron
di Magnetron
10-04-2009, 17:02:56  
problema:recuperi troppo lunghi,troppi esercizi,troppe serie o tabella sballata? di marcios79
Started by marcios79, 10-04-2009, 15:49:35
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 Ultimo Messaggio Marco pl
di Marco pl
10-04-2009, 17:02:30  
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