L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Consigliatemi voi esperti :d di Lukas83
Started by Lukas83, 27-04-2009, 23:15:39
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 Ultimo Messaggio zerocalc
di zerocalc
03-05-2009, 16:32:45  
niubbo... di redinside
Started by redinside, 30-04-2009, 10:27:06
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 Ultimo Messaggio zerocalc
di zerocalc
03-05-2009, 16:30:18  
un po' di paura,info!!!!! di possofarcela
Started by possofarcela, 02-04-2009, 16:59:01
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 Ultimo Messaggio zerocalc
di zerocalc
01-05-2009, 23:53:07  
Squat o Front Squat ?? di fap
Started by fap, 26-03-2009, 12:27:32
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 Ultimo Messaggio bigtime
di bigtime
01-05-2009, 21:19:59  
BB Neofita di AlexM
Started by AlexM, 27-04-2009, 20:53:39
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
01-05-2009, 02:28:00  
occhiatina scheda. di peppinho
Started by peppinho, 21-04-2009, 23:14:36
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
01-05-2009, 00:45:54  
domande su luoghi comuni di xintrigare
Started by xintrigare, 25-04-2009, 01:14:00
11 responses
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 Ultimo Messaggio xintrigare
di xintrigare
30-04-2009, 23:34:31  
La palestra cè...e ora? di mojto
Started by mojto, 15-04-2009, 18:09:56
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 Ultimo Messaggio centos
di centos
29-04-2009, 10:11:32  
nuovo iscritto - consigli di ILMITO
Started by ILMITO, 27-04-2009, 02:01:52
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 Ultimo Messaggio Spartaco88
di Spartaco88
28-04-2009, 21:59:59  
il muscolo non mi cede! di warry
Started by warry, 24-04-2009, 22:13:50
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
27-04-2009, 23:46:57  
Scheda Allenamento di Becks
Started by Becks, 23-04-2009, 13:13:57
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 Ultimo Messaggio tod
di tod
27-04-2009, 20:35:19  
Grasso. Voglio sciogliere il grasso e mettere su muscoli. di Raidenno
Started by Raidenno, 28-03-2009, 01:19:15
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 Ultimo Messaggio giopal84
di giopal84
27-04-2009, 00:48:09  
Closed: non so più come allenarmi, sono nuova help di prusci
Started by prusci, 26-04-2009, 17:19:07
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 Ultimo Messaggio prusci
di prusci
26-04-2009, 17:19:07  
Closed: panca declinata di warry
Started by warry, 18-04-2009, 23:12:58
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 Ultimo Messaggio dij
di dij
26-04-2009, 15:41:07  
Allenamento ed allungamenti "fai-da-me"... di Brian
Started by Brian, 21-04-2009, 20:24:15
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 Ultimo Messaggio Brian
di Brian
26-04-2009, 02:15:30  
Closed: Pompaggio muscolare di siberianstar
Started by siberianstar, 11-11-2005, 20:03:54
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 Ultimo Messaggio Spartaco88
di Spartaco88
25-04-2009, 14:41:49  
Avvilito dalla mia ignoranza in campo BB di Didus88
Started by Didus88, 24-04-2009, 12:00:10
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 Ultimo Messaggio Spartaco88
di Spartaco88
24-04-2009, 23:57:42  
ma i muscoli del collo voi li allenate? di the_joker
Started by the_joker, 17-04-2009, 19:35:39
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 Ultimo Messaggio tod
di tod
24-04-2009, 15:16:58  
Primi mesi di palestra, consigli.. di Febriss
Started by Febriss, 10-04-2009, 22:12:38
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
23-04-2009, 20:04:27  
Entrare nel mondo del BB di Frenk90
Started by Frenk90, 22-04-2009, 16:55:59
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di Frenk90
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