L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
una domanda! di Mr.KiAsMo
Started by Mr.KiAsMo, 25-07-2009, 13:59:39
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 Ultimo Messaggio salsa
di salsa
30-07-2009, 23:54:34  
Aumentare la frequenza e modificare il programma dopo un mese di _Massimo_
Started by _Massimo_, 06-07-2009, 01:02:22
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
30-07-2009, 14:35:09  
domandina di solare
Started by solare, 29-07-2009, 22:49:14
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
30-07-2009, 13:34:36  
il neofita e l'approccio al carico di dusteppe
Started by dusteppe, 17-07-2009, 13:32:45
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 Ultimo Messaggio dusteppe
di dusteppe
30-07-2009, 12:12:05  
Ottimizzare 1 anno di palestra.. di KCJ
Started by KCJ, 28-07-2009, 13:57:05
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 Ultimo Messaggio Bustina
di Bustina
28-07-2009, 16:29:34  
Reindirizzamento: Consigli dieta definizione di jakob_86
Started by jakob_86, 26-07-2009, 16:39:59
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Deluciazioni sulla dieta di Login
Started by Login, 25-07-2009, 10:25:57
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 Ultimo Messaggio Login
di Login
25-07-2009, 10:25:57  
Nuovo e assetato di Muscoli! di Bellias
Started by Bellias, 11-07-2009, 13:58:36
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
24-07-2009, 17:33:52  
Corretta esecuzione fly a 90° di roccogiu
Started by roccogiu, 15-07-2009, 22:59:08
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
24-07-2009, 17:29:12  
Mi serve un metodo...help me! di Mark0
Started by Mark0, 21-07-2009, 20:28:59
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
24-07-2009, 17:23:04  
Obbiettivo estate e saluti ! di The BACH
Started by The BACH, 24-07-2009, 02:49:16
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 Ultimo Messaggio The BACH
di The BACH
24-07-2009, 16:19:38  
Antiadiposo di SpOnK
Started by SpOnK, 22-07-2009, 01:31:44
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 Ultimo Messaggio giopal84
di giopal84
23-07-2009, 11:30:57  
Closed: non conosco alcuni esercizi proposti nelle schede di Ivan92
Started by Ivan92, 22-07-2009, 16:21:38
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
22-07-2009, 16:52:00  
Neofita totale - valutate dieta e tipo di allenamento (lungo) di Andy7666
Started by Andy7666, 18-07-2009, 16:12:45
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 Ultimo Messaggio Andy7666
di Andy7666
22-07-2009, 16:15:57  
nuovo arrivo...mi presento. di calabrone
Started by calabrone, 22-07-2009, 14:35:17
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 Ultimo Messaggio calabrone
di calabrone
22-07-2009, 15:48:40  
Dieta ed allenamento la mattina di Fondo
Started by Fondo, 18-07-2009, 13:30:51
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 Ultimo Messaggio Fondo
di Fondo
20-07-2009, 23:11:59  
Grasso Vecchio di SpOnK
Started by SpOnK, 16-07-2009, 13:22:03
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 Ultimo Messaggio SpOnK
di SpOnK
18-07-2009, 12:54:47  
Ciao !!!! di oren
Started by oren, 17-07-2009, 09:43:42
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
17-07-2009, 12:36:17  
Clavicole sporgenti in alto di Gian_Maria
Started by Gian_Maria, 05-07-2009, 16:30:20
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 Ultimo Messaggio BLOOD black
di BLOOD black
15-07-2009, 00:03:54  
consigli di xxxx90
Started by xxxx90, 12-07-2009, 15:35:18
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 Ultimo Messaggio xxxx90
di xxxx90
14-07-2009, 20:34:11  
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