L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
E' proprio dura allenarsi dannazione!! di Balzorosso
Started by Balzorosso, 23-09-2009, 16:34:48
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 Ultimo Messaggio Bruce Chatwin
di Bruce Chatwin
24-09-2009, 14:07:47  
Consigli palestra e alimentazione di stoner27
Started by stoner27, 15-09-2009, 18:36:19
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 Ultimo Messaggio stoner27
di stoner27
23-09-2009, 22:42:15  
ciau sono nuovo di Erfra51
Started by Erfra51, 23-09-2009, 16:52:34
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
23-09-2009, 17:59:03  
Mi presento... E gia' che ci sono... Chiedo! di *23*
Started by *23*, 21-09-2009, 18:04:09
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 Ultimo Messaggio GIULIO
di GIULIO
22-09-2009, 15:36:17  
Dolori muscolari. di TMP.
Started by TMP., 16-09-2009, 20:05:27
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 Ultimo Messaggio Argento_vivo
di Argento_vivo
22-09-2009, 14:33:17  
Reindirizzamento: Stima della massa grassa (BF) di spot86
Started by spot86, 21-09-2009, 23:40:46
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:: Info x neofita :: di KIZARU
Started by KIZARU, 19-09-2009, 22:25:33
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 Ultimo Messaggio KIZARU
di KIZARU
19-09-2009, 22:37:53  
Preparazione per una stagione sulla neve di rospon
Started by rospon, 17-09-2009, 12:19:33
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 Ultimo Messaggio -LupoEze-
di -LupoEze-
18-09-2009, 15:05:48  
endo-mesomorfo: quale approccio usare?? di endomorfo
Started by endomorfo, 12-09-2009, 12:20:20
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 Ultimo Messaggio endomorfo
di endomorfo
14-09-2009, 15:31:01  
Come sono messo??e che dieta??def o massa? di LOTTAVONANO
Started by LOTTAVONANO, 13-09-2009, 12:01:12
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 Ultimo Messaggio LOTTAVONANO
di LOTTAVONANO
13-09-2009, 18:34:25  
1° post, chiedo consigli sugli esercizi di Sbabba
Started by Sbabba, 05-09-2009, 18:23:16
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
11-09-2009, 15:19:55  
Ciao Mi presento di spycom
Started by spycom, 06-09-2009, 12:40:38
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 Ultimo Messaggio spycom
di spycom
11-09-2009, 15:06:40  
Closed: Nuovo arrivo. di backinblack
Started by backinblack, 10-09-2009, 23:09:11
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
11-09-2009, 14:16:27  
Closed: and********************** di Ryan92
Started by Ryan92, 10-09-2009, 16:20:50
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 Ultimo Messaggio Ryan92
di Ryan92
10-09-2009, 16:26:10  
EVVAI.. Manubri + ghisa acquistata!!!!! di Alessandro96
Started by Alessandro96, 04-09-2009, 19:00:22
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
10-09-2009, 10:25:48  
Ricominciare massa a settembre, ma questa volta.... di Jah
Started by Jah, 04-09-2009, 22:50:18
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 Ultimo Messaggio Cueza_89
di Cueza_89
08-09-2009, 14:33:13  
ho bisogno di qualche informazione (foto) di calabrone
Started by calabrone, 03-09-2009, 17:54:09
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 Ultimo Messaggio calabrone
di calabrone
07-09-2009, 17:41:16  
confusione totale... di misu
Started by misu, 03-09-2009, 12:15:27
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 Ultimo Messaggio misu
di misu
07-09-2009, 09:02:03  
Spalle di SpOnK
Started by SpOnK, 28-08-2009, 01:05:50
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 Ultimo Messaggio SpOnK
di SpOnK
06-09-2009, 23:40:53  
Salut :) di princeofpersia
Started by princeofpersia, 05-09-2009, 21:31:00
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 Ultimo Messaggio SpOnK
di SpOnK
06-09-2009, 22:43:02  
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