L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Aiuto per allenamento di Stirner
Started by Stirner, 14-01-2010, 13:14:02
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 Ultimo Messaggio Stirner
di Stirner
15-01-2010, 18:11:18  
Chiarimenti seriexrep di Mattz
Started by Mattz, 12-01-2010, 20:51:14
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 Ultimo Messaggio emaz92
di emaz92
14-01-2010, 23:56:06  
Alzate laterali e movimenti compensatori di cinciu
Started by cinciu, 08-01-2010, 09:39:13
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 Ultimo Messaggio straccio_revenge
di straccio_revenge
13-01-2010, 15:39:31  
Reindirizzamento: Problema all'occhio destro retina ho 17 anni manx aiuto! di Ryan MacCarty
Started by Ryan MacCarty, 13-01-2010, 11:39:34
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Scheda allenamento di giordy89
Started by giordy89, 12-01-2010, 15:10:33
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 Ultimo Messaggio BENJI888
di BENJI888
13-01-2010, 01:32:17  
eliminazione grasso vecchio di robboso
Started by robboso, 07-01-2010, 19:47:04
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
12-01-2010, 20:43:56  
Scheda-allenamento! di Diego890
Started by Diego890, 11-01-2010, 13:08:50
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
12-01-2010, 12:53:43  
Alle prime armi di thaejeac
Started by thaejeac, 08-01-2010, 17:58:37
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 Ultimo Messaggio Side
di Side
10-01-2010, 22:09:51  
Primo argomento,saluti e domande. di Marcolino7
Started by Marcolino7, 06-01-2010, 02:46:45
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 Ultimo Messaggio titanium
di titanium
10-01-2010, 11:59:04  
Reindirizzamento: Palestra Napoli di Uriel
Started by Uriel, 09-01-2010, 07:59:40
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Spalle curve e scapole in evidenza di LionX
Started by LionX, 08-01-2010, 00:28:11
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 Ultimo Messaggio Leviatano89
di Leviatano89
08-01-2010, 20:05:51  
Dubbi sul programma di rientro... di maverik81
Started by maverik81, 02-01-2010, 14:20:46
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 Ultimo Messaggio maverik81
di maverik81
08-01-2010, 13:28:25  
Consigli per un neofita! di Max82
Started by Max82, 07-01-2010, 22:50:22
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
07-01-2010, 23:06:08  
info di mariuor
Started by mariuor, 03-01-2010, 18:00:33
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 Ultimo Messaggio brosgym
di brosgym
07-01-2010, 16:16:31  
Ricondizionamento: fullbody vs 3split di Mattz
Started by Mattz, 04-01-2010, 12:27:48
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 Ultimo Messaggio Lipidiman
di Lipidiman
07-01-2010, 14:05:19  
io...ricomincio da capo di pellegrino
Started by pellegrino, 17-10-2009, 18:58:39
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 Ultimo Messaggio pellegrino
di pellegrino
07-01-2010, 12:57:34  
Reindirizzamento: Dubbi programmazione di maverik81
Started by maverik81, 06-01-2010, 10:34:41
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Dubbi programmazione di maverik81
Started by maverik81, 06-01-2010, 10:34:41
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 Ultimo Messaggio maverik81
di maverik81
06-01-2010, 10:34:41  
consiglio addome e pelle di scolar_visari
Started by scolar_visari, 02-01-2010, 15:53:11
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 Ultimo Messaggio jeiko
di jeiko
03-01-2010, 01:35:47  
Reindirizzamento: Verticalizzazione della fisiologica lordosi... di LOTTAVONANO
Started by LOTTAVONANO, 31-12-2009, 12:39:02
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