L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
consistenza dei muscoli... di _warlock_
Started by _warlock_, 24-06-2010, 15:58:51
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 Ultimo Messaggio Ric83
di Ric83
29-06-2010, 14:59:22  
Consiglio per iniziare...? di _Franci_
Started by _Franci_, 24-06-2010, 20:56:56
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 Ultimo Messaggio Ric83
di Ric83
26-06-2010, 18:25:41  
Reindirizzamento: Consigli alimentazione di Luca_b
Started by Luca_b, 26-06-2010, 11:43:04
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come mai di DIA power
Started by DIA power, 25-06-2010, 20:26:08
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 Ultimo Messaggio Gandhi
di Gandhi
25-06-2010, 23:04:15  
mi presento di Mr.Bean
Started by Mr.Bean, 25-06-2010, 10:42:47
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 Ultimo Messaggio Mr.Bean
di Mr.Bean
25-06-2010, 20:51:32  
ciao di _sonya
Started by _sonya, 18-06-2010, 11:48:37
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 Ultimo Messaggio GIULIO
di GIULIO
24-06-2010, 22:19:28  
Reindirizzamento: allenamento petto e spalle di HP1740
Started by HP1740, 24-06-2010, 12:56:29
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Reindirizzamento: help xD di cosimikkio93
Started by cosimikkio93, 21-06-2010, 22:44:23
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ciao a tutti! di 19gianluca91
Started by 19gianluca91, 19-06-2010, 12:56:31
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 Ultimo Messaggio 19gianluca91
di 19gianluca91
21-06-2010, 18:55:12  
Consigli per il post-dimagrimento di 3apple
Started by 3apple, 01-06-2010, 01:29:05
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
19-06-2010, 13:51:02  
Che ne pensate di questa scheda?Mi date un vostro parere? di Gianluca-20
Started by Gianluca-20, 09-06-2010, 11:25:35
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 Ultimo Messaggio THETEK
di THETEK
18-06-2010, 14:45:56  
A quanto pare di comincia da qui di silvertony
Started by silvertony, 14-06-2010, 17:43:15
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 Ultimo Messaggio pingu d'assalto
di pingu d'assalto
17-06-2010, 16:14:54  
Aiuto x principiante di Kira_85
Started by Kira_85, 16-06-2010, 11:54:23
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
16-06-2010, 17:52:01  
Help me (sono nuovo del forum) di Miaghi
Started by Miaghi, 15-06-2010, 14:47:32
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
16-06-2010, 14:51:37  
curiosità sugli addominali di Zodd
Started by Zodd, 22-05-2010, 16:31:17
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 Ultimo Messaggio Zodd
di Zodd
15-06-2010, 19:07:27  
Mesomorfo, ma con gli arti di un' ectomorfo...come fare? di epo
Started by epo, 07-06-2010, 23:11:26
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 Ultimo Messaggio epo
di epo
14-06-2010, 15:10:04  
Closed: Metabolismo veloce di Lord
Started by Lord, 24-04-2008, 17:52:27
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 Ultimo Messaggio ArnoldFan
di ArnoldFan
13-06-2010, 22:40:55  
ricominciare attività fisica dopo fermo di cipro
Started by cipro, 09-06-2010, 20:15:05
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 Ultimo Messaggio cipro
di cipro
13-06-2010, 14:48:04  
Closed: Supercompensazione di Albertobb
Started by Albertobb, 13-06-2010, 10:06:10
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
13-06-2010, 10:31:04  
Arrivo stanco in palestra di antagonia74
Started by antagonia74, 11-06-2010, 12:39:46
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 Ultimo Messaggio Ospite
by Ospite
13-06-2010, 10:26:21  
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