L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Closed: Quato ci vuole per un fisico come questo? di sters
Started by sters, 20-07-2010, 12:16:23
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-07-2010, 21:38:14  
Aiutate un immondo neofita xD! di Mirko93
Started by Mirko93, 15-07-2010, 14:40:44
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 Ultimo Messaggio Mirko93
di Mirko93
20-07-2010, 21:00:52  
Quale direzione per un neofita quarantenne di Tenkan
Started by Tenkan, 20-07-2010, 10:50:12
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 Ultimo Messaggio stallon
di stallon
20-07-2010, 13:08:55  
Salve di Roby23
Started by Roby23, 11-07-2010, 16:23:05
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 Ultimo Messaggio stallon
di stallon
20-07-2010, 12:50:12  
Scheda per mettere massa di kidb
Started by kidb, 13-07-2010, 01:15:22
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 Ultimo Messaggio stallon
di stallon
20-07-2010, 12:46:21  
Reindirizzamento: Proposta di un niubbo totale (Io)! di Zapo
Started by Zapo, 20-07-2010, 00:30:33
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Aiuto correzioni "scheda" a casa per massa?? di manhunt87
Started by manhunt87, 18-07-2010, 17:21:12
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 Ultimo Messaggio manhunt87
di manhunt87
19-07-2010, 14:08:11  
quando il muscoli si brucia? di _warlock_
Started by _warlock_, 11-06-2010, 08:51:40
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 Ultimo Messaggio Passapa
di Passapa
18-07-2010, 14:53:14  
Nuova scheda allenamento di zuccone94
Started by zuccone94, 03-07-2010, 20:11:36
17 responses
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 Ultimo Messaggio zuccone94
di zuccone94
15-07-2010, 23:38:18  
Reindirizzamento: Datemi dei consigli sull'alimentazione di sters
Started by sters, 15-07-2010, 16:41:25
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Appena iniziato...la strada sara' lunga? di fedex85
Started by fedex85, 13-07-2010, 23:57:24
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 Ultimo Messaggio gruggio
di gruggio
15-07-2010, 12:20:46  
Closed: Ciao a Tutti! Sono così...e vorrei diventare così! Consigli? :D di ilDebosciato
Started by ilDebosciato, 11-09-2009, 00:25:35
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 Ultimo Messaggio ilDebosciato
di ilDebosciato
13-07-2010, 03:24:10  
cercando di capire e migliorare di what?
Started by what?, 12-07-2010, 17:45:57
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 Ultimo Messaggio what?
di what?
12-07-2010, 18:31:49  
Conoscere meglio il mondo del bodybuilding di Zorro90
Started by Zorro90, 04-07-2010, 00:18:32
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
12-07-2010, 17:56:17  
Reindirizzamento: Ciao Ragazzi! di gordo
Started by gordo, 12-07-2010, 13:12:55
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inizio palestra aumento massa di liuk91
Started by liuk91, 11-07-2010, 18:12:32
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
12-07-2010, 12:08:03  
Reindirizzamento: Nuovo utente di relluccio
Started by relluccio, 11-07-2010, 18:36:16
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Parere su scheda massa di Lucas86
Started by Lucas86, 09-07-2010, 00:03:01
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 Ultimo Messaggio Tex88
di Tex88
11-07-2010, 17:23:28  
Consigli per allenamento di Wolf46
Started by Wolf46, 11-06-2010, 12:32:46
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 Ultimo Messaggio Nazareno
di Nazareno
11-07-2010, 11:55:04  
Closed: Dimagrire - Vogatore - limiti di peso di sol70
Started by sol70, 08-07-2010, 23:06:26
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 Ultimo Messaggio sol70
di sol70
08-07-2010, 23:06:26  
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