L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Domani l'inizio di un nuovo percorso di andreas89
Started by andreas89, 07-05-2017, 16:30:50
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 Ultimo Messaggio guerciofortunato
di guerciofortunato
08-05-2017, 22:14:07  
Dubbi sul da farsi di Nerone71
Started by Nerone71, 06-05-2017, 17:18:44
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 Ultimo Messaggio Nerone71
di Nerone71
08-05-2017, 08:00:44  
palestra in casa cosa acquistare di fantasy82
Started by fantasy82, 29-04-2017, 17:51:36
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 Ultimo Messaggio madmas
di madmas
02-05-2017, 13:01:45  
consigli power rack fai da te per allenamento casalingo di camallo
Started by camallo, 28-04-2017, 19:05:33
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 Ultimo Messaggio camallo
di camallo
29-04-2017, 12:26:27  
Consigli esercizi per mettersi in forma! di Elfoscuro
Started by Elfoscuro, 14-04-2017, 23:42:39
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 Ultimo Messaggio Pasquino
di Pasquino
28-04-2017, 13:09:33  
Closed: Come cambiare una scheda ? di Luigim21
Started by Luigim21, 25-04-2017, 19:46:42
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 Ultimo Messaggio Luigim21
di Luigim21
25-04-2017, 19:46:42  
Dubbi su scheda di allenamento di marsio95
Started by marsio95, 23-04-2017, 19:42:01
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di marsio95
23-04-2017, 20:17:56  
Closed: Allenamento post crociato di Chrix
Started by Chrix, 22-04-2017, 23:33:23
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di Chrix
22-04-2017, 23:33:23  
Risultati... secondo voi dove sbaglio? di twok
Started by twok, 20-03-2017, 19:19:48
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di twok
21-04-2017, 19:30:23  
Scheda allenamento multi up e down di Hellion Spitfire
Started by Hellion Spitfire, 13-04-2017, 23:08:46
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 Ultimo Messaggio Hellion Spitfire
di Hellion Spitfire
13-04-2017, 23:24:32  
Consiglio scheda allenamento...grazie in anticipo di Lucaeffe
Started by Lucaeffe, 09-04-2017, 00:48:01
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 Ultimo Messaggio Pasquino
di Pasquino
11-04-2017, 20:42:00  
Reindirizzamento: Un giudizio se potete di Ombra/luce
Started by Ombra/luce, 10-04-2017, 08:03:29
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Reindirizzamento: Pochissimi progressi nell'arco di 5 anni, consigli di base di Chiu89
Started by Chiu89, 09-04-2017, 18:54:52
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Reindirizzamento: Riposare dopo colazione e spuntino di Uske94
Started by Uske94, 02-04-2017, 18:43:05
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Scheda di allenamento in casa di Dom00
Started by Dom00, 30-03-2017, 18:59:59
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
30-03-2017, 19:23:26  
Closed: Ultimo ciclo massa di marino.argiuolo
Started by marino.argiuolo, 20-03-2017, 16:09:47
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 Ultimo Messaggio marino.argiuolo
di marino.argiuolo
20-03-2017, 16:09:47  
Ultimo ciclo di massa di marino.argiuolo
Started by marino.argiuolo, 20-03-2017, 16:08:36
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 Ultimo Messaggio marino.argiuolo
di marino.argiuolo
20-03-2017, 16:08:36  
Definizione di marino.argiuolo
Started by marino.argiuolo, 19-03-2017, 19:50:51
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 Ultimo Messaggio marino.argiuolo
di marino.argiuolo
19-03-2017, 19:50:51  
Body shape e correzione postura di Pasquino
Started by Pasquino, 15-03-2017, 10:14:53
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 Ultimo Messaggio Pasquino
di Pasquino
16-03-2017, 21:30:03  
Non riesco ad alzarlo!!!!Datemi un consiglio .... di ManuelC
Started by ManuelC, 14-02-2017, 12:34:38
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 Ultimo Messaggio ManuelC
di ManuelC
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