L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Esercizi intensi per eliminare le maniglie dell'amore di Gilbo91
Started by Gilbo91, 30-09-2010, 01:07:35
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 Ultimo Messaggio salsa
di salsa
30-09-2010, 01:17:49  
Reindirizzamento: palestre Catanesi di kobra89
Started by kobra89, 27-09-2010, 18:22:07
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Closed: Quale scelta/nuova proposta di macotele
Started by macotele, 25-09-2010, 16:14:57
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
25-09-2010, 20:44:06  
Boxe+palestra di Michele892
Started by Michele892, 20-09-2010, 21:31:38
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 Ultimo Messaggio Michele892
di Michele892
24-09-2010, 13:30:32  
consigli per l'allenamento di 1 anno? di protype
Started by protype, 16-09-2010, 20:34:20
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 Ultimo Messaggio paolino87
di paolino87
23-09-2010, 16:52:05  
Ciao a tutti di Cardix75
Started by Cardix75, 21-09-2010, 15:24:10
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 Ultimo Messaggio Cardix75
di Cardix75
23-09-2010, 13:23:31  
Domande sull'allenamento di quest'anno di ShinKanezane
Started by ShinKanezane, 19-09-2010, 13:49:39
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 Ultimo Messaggio lukasmile
di lukasmile
23-09-2010, 01:32:08  
questione braccia di Paris SG
Started by Paris SG, 14-09-2010, 20:34:07
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 Ultimo Messaggio MaLeK
di MaLeK
19-09-2010, 11:53:21  
consigli scheda dopo lunga pausa di massi82
Started by massi82, 17-09-2010, 04:20:14
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
18-09-2010, 18:23:08  
Reindirizzamento: consiglio di massi82
Started by massi82, 18-09-2010, 18:22:52
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consiglio di massi82
Started by massi82, 18-09-2010, 18:22:52
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 Ultimo Messaggio massi82
di massi82
18-09-2010, 18:22:52  
concetti vari da tenere presenti! di promessa atleta
Started by promessa atleta, 09-09-2010, 16:20:06
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 Ultimo Messaggio promessa atleta
di promessa atleta
17-09-2010, 12:04:54  
Mix palestra nuoto per far bel fisico neofita?? di Renga91
Started by Renga91, 28-08-2010, 01:30:57
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 Ultimo Messaggio Gore
di Gore
16-09-2010, 17:44:04  
Info assunzione prodotti di simone86
Started by simone86, 15-09-2010, 23:10:01
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 Ultimo Messaggio simone86
di simone86
16-09-2010, 12:59:20  
l'allenamento coi pesi fa perdere cm in altezza di _warlock_
Started by _warlock_, 03-09-2010, 15:14:23
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 Ultimo Messaggio Enzuccio92
di Enzuccio92
14-09-2010, 23:59:54  
Closed: Pettorali di Bodyman
Started by Bodyman, 13-11-2005, 13:29:16
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 Ultimo Messaggio PrinceRiky
di PrinceRiky
14-09-2010, 17:10:14  
Presentazione, saluti e 1000 dubbi su allenamento casalingo e relativa dieta. di THE FINAL FRONTIER
Started by THE FINAL FRONTIER, 12-09-2010, 18:16:24
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 Ultimo Messaggio THE FINAL FRONTIER
di THE FINAL FRONTIER
14-09-2010, 13:01:27  
Primi giorni di palestra, dubbi sul programma, ecc... di Mister Superstar
Started by Mister Superstar, 25-08-2010, 21:18:25
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 Ultimo Messaggio centos
di centos
13-09-2010, 13:04:11  
Reindirizzamento: il mio ciclo....di creatina di LOTTAVONANO
Started by LOTTAVONANO, 11-09-2010, 12:02:09
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Closed: aiuto alimentazione neofita!!!! di castiglionese92
Started by castiglionese92, 10-09-2010, 15:43:59
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 Ultimo Messaggio gordo
di gordo
10-09-2010, 16:38:17  
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