L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Storia un po' triste di _batistabomb_
Started by _batistabomb_, 31-10-2010, 19:57:45
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 Ultimo Messaggio Walter Ajax
di Walter Ajax
31-10-2010, 21:59:15  
Mi presento di MARCOM392
Started by MARCOM392, 28-10-2010, 04:12:36
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 Ultimo Messaggio MARCOM392
di MARCOM392
30-10-2010, 23:04:18  
AAA cercasi consigli per principiante di fenix84
Started by fenix84, 26-10-2010, 21:18:48
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 Ultimo Messaggio paolino87
di paolino87
28-10-2010, 10:27:17  
aiuto allenamento di lincoln
Started by lincoln, 26-10-2010, 00:17:30
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
28-10-2010, 00:29:43  
Closed: problema! di thecrow273
Started by thecrow273, 24-10-2010, 16:31:46
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
25-10-2010, 19:00:05  
Reindirizzamento: Un quasi neofita chiede consigli su come riprendere di -carlo85-
Started by -carlo85-, 23-10-2010, 00:12:33
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dolore avambraccio solo con esercizi con bicipiti di pittbull83
Started by pittbull83, 13-10-2010, 18:21:18
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 Ultimo Messaggio Curl_Biceps
di Curl_Biceps
22-10-2010, 22:42:11  
scheda primo mese di m4sterx
Started by m4sterx, 14-10-2010, 12:52:22
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
22-10-2010, 15:03:11  
Programma per selezione di Gianluca84
Started by Gianluca84, 20-10-2010, 21:38:50
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 Ultimo Messaggio michael lg
di michael lg
21-10-2010, 22:29:25  
Salve di kraven
Started by kraven, 20-10-2010, 12:57:44
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 Ultimo Messaggio michael lg
di michael lg
21-10-2010, 16:09:41  
Salve a tutti di L'ascoltatore
Started by L'ascoltatore, 18-10-2010, 00:16:02
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 Ultimo Messaggio michael lg
di michael lg
20-10-2010, 23:39:34  
la massa di lincoln
Started by lincoln, 15-10-2010, 23:34:15
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 Ultimo Messaggio capo1988
di capo1988
19-10-2010, 16:52:38  
Consigli su allenamento e alimentazione di N.B.D
Started by N.B.D, 17-10-2010, 23:20:38
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
18-10-2010, 09:39:34  
Closed: Come ci si deve comportare quando. . . di iKeR_1
Started by iKeR_1, 16-10-2010, 22:32:20
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-10-2010, 09:17:23  
Reindirizzamento: Imparare URGENTEMENTE a fare i piegamenti sulle braccia di Ryuzaki_Eru
Started by Ryuzaki_Eru, 16-10-2010, 16:21:08
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Closed: dubbio fianchi di reyes
Started by reyes, 14-10-2010, 12:30:28
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 Ultimo Messaggio reyes
di reyes
15-10-2010, 11:10:38  
Closed: consiglio alimentazione di argo83
Started by argo83, 15-10-2010, 00:33:39
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
15-10-2010, 09:51:07  
chi mi aiuta con una scheda d'allenamento.? di eleonora91
Started by eleonora91, 12-10-2010, 12:31:15
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 Ultimo Messaggio eleonora91
di eleonora91
15-10-2010, 01:38:46  
Closed: il cosidetto collo a cigno di skintek
Started by skintek, 02-05-2008, 21:37:18
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 Ultimo Messaggio Altodanaro
di Altodanaro
15-10-2010, 00:43:26  
massa a 16 anni di Alberto Seveso
Started by Alberto Seveso, 06-10-2010, 17:14:50
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684 views
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 Ultimo Messaggio michael lg
di michael lg
13-10-2010, 23:25:55  
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