L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Appello disperato.... di pl50
Started by pl50, 26-04-2011, 20:58:44
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 Ultimo Messaggio pl50
di pl50
26-04-2011, 21:17:52  
domanda particolare x esperti di kevinmeck
Started by kevinmeck, 09-04-2011, 21:21:34
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
26-04-2011, 07:58:15  
secondo giorno di palestra... ahia che male di Chiko
Started by Chiko, 22-04-2011, 21:31:09
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 Ultimo Messaggio Jin81
di Jin81
25-04-2011, 19:34:04  
Consigli per la massa? --- Aumentare pettorali, consigli e migliorare scheda di oneZ3
Started by oneZ3, 20-04-2011, 22:12:32
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 Ultimo Messaggio BoB959
di BoB959
24-04-2011, 22:32:12  
Reindirizzamento: DIfferenza allenamento alto volme e alta intensità di Jin81
Started by Jin81, 24-04-2011, 22:10:18
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Inizio palestra dubbio su scheda full-body. di Riger
Started by Riger, 19-04-2011, 15:56:03
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 Ultimo Messaggio Riger
di Riger
21-04-2011, 11:13:41  
Reindirizzamento: Aumentare pettorali, consigli e migliorare scheda. di oneZ3
Started by oneZ3, 21-04-2011, 01:22:07
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Aumentare pettorali, consigli e migliorare scheda. di oneZ3
Started by oneZ3, 21-04-2011, 01:22:07
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 Ultimo Messaggio oneZ3
di oneZ3
21-04-2011, 01:22:07  
Consigli per scheda parte superiore calciatore professionista di Dura
Started by Dura, 12-04-2011, 00:36:58
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 Ultimo Messaggio Dura
di Dura
20-04-2011, 13:54:17  
Aiuto concernente piegamenti sulle braccia di fox147
Started by fox147, 20-04-2011, 13:01:26
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 Ultimo Messaggio fox147
di fox147
20-04-2011, 13:01:26  
Closed: ginecomastia/lipomastia di razzoman
Started by razzoman, 18-04-2011, 23:09:18
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 Ultimo Messaggio Manx
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18-04-2011, 23:21:37  
info su alcuni termini di alfiusss
Started by alfiusss, 16-04-2011, 17:31:32
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 Ultimo Messaggio alfiusss
di alfiusss
18-04-2011, 11:42:02  
fisico più sottile di Artemisia
Started by Artemisia, 12-04-2011, 19:11:11
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 Ultimo Messaggio Rik_the_Dog
di Rik_the_Dog
16-04-2011, 11:16:50  
Aiuto spalle di ciarmis
Started by ciarmis, 09-02-2011, 20:29:03
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 Ultimo Messaggio ciarmis
di ciarmis
15-04-2011, 23:01:57  
allenamento anaerobico e aerobico di eldorado
Started by eldorado, 05-04-2011, 18:27:30
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
15-04-2011, 21:42:47  
Cerchiamo di ingranare.. di sarcman
Started by sarcman, 12-04-2011, 19:33:53
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 Ultimo Messaggio sarcman
di sarcman
12-04-2011, 19:33:53  
posso definire ora?(foto) di jukejt30
Started by jukejt30, 08-04-2011, 17:19:28
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
12-04-2011, 11:52:00  
Closed: Palestra e piscina?? di zauras
Started by zauras, 11-04-2011, 21:12:15
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 Ultimo Messaggio brosgym
di brosgym
11-04-2011, 21:50:28  
Consigli, suggerimenti, AIUTI! di Orphen
Started by Orphen, 11-04-2011, 10:58:03
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 Ultimo Messaggio NaturalHardCore
di NaturalHardCore
11-04-2011, 15:04:35  
Chiedo un aiuto ai piu esperti ... magari mi capiranno di Virus87
Started by Virus87, 11-04-2011, 10:47:56
3 responses
386 views
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 Ultimo Messaggio NaturalHardCore
di NaturalHardCore
11-04-2011, 15:02:15  
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