L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Closed: Problema fumo di SteQz
Started by SteQz, 29-06-2011, 02:57:20
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 Ultimo Messaggio SteQz
di SteQz
29-06-2011, 02:57:20  
consiglio su allenamento per riempimento nel lungo periodo di JOK86
Started by JOK86, 27-06-2011, 10:26:49
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 Ultimo Messaggio Lorenzo Oliviero
di Lorenzo Oliviero
28-06-2011, 13:06:10  
Neo-combattente Muay Thai chiede aiuto per fisico di Jacob
Started by Jacob, 14-04-2011, 22:26:09
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 Ultimo Messaggio Jacob
di Jacob
27-06-2011, 11:35:50  
Bacino largo - vuoto petto fianchi di Exavier
Started by Exavier, 11-08-2008, 00:55:38
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 Ultimo Messaggio cesko92
di cesko92
25-06-2011, 01:01:21  
Consiglio sull'allenamento di ale__vin
Started by ale__vin, 19-06-2011, 22:39:13
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 Ultimo Messaggio Lorenzo Oliviero
di Lorenzo Oliviero
22-06-2011, 19:07:01  
Esecuzione mezze croci di Guy_81
Started by Guy_81, 02-06-2011, 17:59:16
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 Ultimo Messaggio Guy_81
di Guy_81
20-06-2011, 11:56:55  
Dimagrire e definire a casa di MOONY
Started by MOONY, 09-06-2011, 18:50:57
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 Ultimo Messaggio MOONY
di MOONY
19-06-2011, 19:05:09  
Salve a tutti, qualche consiglio su come iniziare? di Jackoz
Started by Jackoz, 14-06-2011, 23:08:09
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 Ultimo Messaggio japoco_poz14
di japoco_poz14
18-06-2011, 13:01:20  
Cellulite di Biz
Started by Biz, 17-06-2011, 19:23:27
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 Ultimo Messaggio Biz
di Biz
17-06-2011, 19:23:27  
Inizio dieta e allenamento di Pinka
Started by Pinka, 16-06-2011, 21:24:54
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 Ultimo Messaggio Lorenzo Oliviero
di Lorenzo Oliviero
17-06-2011, 14:08:27  
Perdita Massa Muscolare di imyourpapi
Started by imyourpapi, 16-06-2011, 16:14:05
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 Ultimo Messaggio imyourpapi
di imyourpapi
16-06-2011, 19:18:09  
Ritagli di tempo per fare sport di Bene79
Started by Bene79, 16-06-2011, 18:11:19
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 Ultimo Messaggio Bene79
di Bene79
16-06-2011, 18:11:19  
Closed: informazioni di bobagi
Started by bobagi, 14-06-2011, 23:18:14
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
15-06-2011, 09:06:36  
ciao a tutti! qualche consiglio? di PureHatred
Started by PureHatred, 19-05-2011, 09:49:10
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
14-06-2011, 01:16:28  
Closed: un neofita chiede aiuto di luca19-08
Started by luca19-08, 11-06-2011, 22:31:30
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 Ultimo Messaggio luca19-08
di luca19-08
11-06-2011, 22:31:30  
Closed: prendere la giusta strada di giovane74
Started by giovane74, 08-06-2011, 16:32:54
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
11-06-2011, 21:42:11  
Presentazione: vi racconto la mia storia e spero mi aiutiate. di -Michael-
Started by -Michael-, 10-06-2011, 01:12:16
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 Ultimo Messaggio Hank moody
di Hank moody
10-06-2011, 01:22:07  
dimagrimento/definizione di mrbasso90
Started by mrbasso90, 07-06-2011, 22:56:58
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 Ultimo Messaggio Tyr
di Tyr
08-06-2011, 21:10:52  
40 giorni no stop! di pandoro
Started by pandoro, 07-06-2011, 23:14:11
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 Ultimo Messaggio santib
di santib
08-06-2011, 09:25:02  
Cosa devo fare ?situazione fisico strana. di sabon
Started by sabon, 18-05-2011, 22:24:47
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 Ultimo Messaggio sabon
di sabon
07-06-2011, 19:16:31  
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