L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 08:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 08:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 18:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 19:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 15:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 13:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 15:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 15:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 14:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 14:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 13:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 14:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 01:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 12:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 01:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 01:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 13:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 13:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 10:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 21:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 21:58:24  
Reindirizzamento: Ha un nome in particolare questo tipo di esercizio?? di ONIZUKA91
Started by ONIZUKA91, 22-12-2011, 03:32:18
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Reindirizzamento: Salve a tutti..sono nuovoooo e ho bisogno di voi :D di Alessixius
Started by Alessixius, 20-12-2011, 23:13:55
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Scheda Massa 18 anni di pirlo21
Started by pirlo21, 20-12-2011, 07:49:53
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 Ultimo Messaggio alessio1990
di alessio1990
20-12-2011, 21:30:28  
Closed: vorrei delle delucidazioni sulla mia alimentazione di calabria 92
Started by calabria 92, 20-12-2011, 16:55:59
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 Ultimo Messaggio calabria 92
di calabria 92
20-12-2011, 16:55:59  
HeLp!!!nuova scheda di Ludwich
Started by Ludwich, 09-12-2011, 20:48:51
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 Ultimo Messaggio Mattia-
di Mattia-
20-12-2011, 12:39:31  
presentazione + consigli per integratori di andryto
Started by andryto, 20-12-2011, 09:32:29
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-12-2011, 11:25:16  
delucidazioni e consigli!!! di dj8simo6
Started by dj8simo6, 15-12-2011, 21:07:33
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 Ultimo Messaggio Mattia-
di Mattia-
19-12-2011, 21:58:00  
Reindirizzamento: Come avere spalle stondate? di sters
Started by sters, 17-12-2011, 19:14:36
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Reindirizzamento: Metodo di allenamento Massa: Pareri e consigli di Barba589
Started by Barba589, 16-12-2011, 20:51:29
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aiuto non capisco il significato di alcune cose di marcofantofantin
Started by marcofantofantin, 13-12-2011, 18:38:52
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 Ultimo Messaggio marcofantofantin
di marcofantofantin
15-12-2011, 22:49:12  
Aiuto... perfavore di Ale_morris
Started by Ale_morris, 12-12-2011, 02:17:39
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
14-12-2011, 21:13:32  
in cerca di una scheda di wakaita
Started by wakaita, 04-12-2011, 13:56:26
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
13-12-2011, 21:51:47  
Reindirizzamento: Dimagrire senza aerobica e non perdere massa magra? di Fxalco
Started by Fxalco, 11-12-2011, 15:58:36
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Reindirizzamento: dubbio sulle spinte con manubri di Eldiablo23
Started by Eldiablo23, 11-12-2011, 12:33:34
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Closed: Messaggi privati di Theplayer
Started by Theplayer, 08-12-2011, 01:39:53
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
08-12-2011, 06:43:19  
Cerco qualche indicazione di 98poiy98
Started by 98poiy98, 07-12-2011, 23:36:03
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 Ultimo Messaggio 98poiy98
di 98poiy98
07-12-2011, 23:58:51  
Comincio seriamente: massa o forza??? di Neobb
Started by Neobb, 06-12-2011, 20:47:41
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
06-12-2011, 22:48:06  
ciao a tutti di granger86
Started by granger86, 06-12-2011, 10:02:07
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 Ultimo Messaggio Otaku90
di Otaku90
06-12-2011, 11:06:17  
Partenza da zero di DonChuckCastoro
Started by DonChuckCastoro, 23-10-2011, 22:47:06
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
04-12-2011, 13:41:29  
Closed: esercizi per cifosi di toretto0921
Started by toretto0921, 03-12-2011, 12:59:35
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
03-12-2011, 13:21:21  
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