L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Allenamento solo sbarra ? di campe93
Started by campe93, 01-02-2012, 18:38:48
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 Ultimo Messaggio campe93
di campe93
15-02-2012, 23:03:56  
athlean-x opinioni.. di Mr8
Started by Mr8, 12-02-2012, 18:40:22
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 Ultimo Messaggio Skardy
di Skardy
15-02-2012, 21:17:46  
esercizi di kekkomax
Started by kekkomax, 14-02-2012, 18:38:45
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 Ultimo Messaggio kekkomax
di kekkomax
15-02-2012, 14:03:25  
Closed: Per Tutti coloro che voglioni iniziare ad allenarsi...! di coleman92
Started by coleman92, 02-11-2011, 13:29:45
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 Ultimo Messaggio _Bruce Lee_
di _Bruce Lee_
15-02-2012, 08:13:01  
Possibile 1 kg in una settimana? di MaxImame
Started by MaxImame, 14-02-2012, 11:47:32
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
14-02-2012, 12:58:52  
consigli su allenamento e dieta di freddo91
Started by freddo91, 12-02-2012, 17:59:00
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 Ultimo Messaggio freddo91
di freddo91
14-02-2012, 01:52:18  
Consiglio su dieta e allenamento di baru83
Started by baru83, 13-02-2012, 19:23:08
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 Ultimo Messaggio baru83
di baru83
13-02-2012, 21:41:31  
Domanda... di fra95
Started by fra95, 01-02-2012, 17:40:01
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
13-02-2012, 21:37:34  
Closed: Ipotetica scheda per allenamento in casa di fix_87
Started by fix_87, 12-02-2012, 23:28:02
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
13-02-2012, 10:25:01  
Consiglio per definizione di Soul
Started by Soul, 08-02-2012, 16:15:52
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 Ultimo Messaggio Mattia-
di Mattia-
12-02-2012, 14:48:08  
Closed: Ciclizzare pro e bcaa? di cicciobenzina
Started by cicciobenzina, 09-02-2012, 15:41:59
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
09-02-2012, 16:08:47  
video su youtube del crunch inverso, con esecuzione diversa di ron11
Started by ron11, 07-02-2012, 23:12:57
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 Ultimo Messaggio ron11
di ron11
08-02-2012, 23:57:40  
Closed: Basi alimentazione di Giamma_90
Started by Giamma_90, 06-02-2012, 17:08:57
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
07-02-2012, 13:22:25  
Il principio della "micro gradualita"leggete... di Marco the master
Started by Marco the master, 06-02-2012, 16:49:16
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 Ultimo Messaggio Marco the master
di Marco the master
06-02-2012, 16:49:16  
Reindirizzamento: Punto di stallo di Max_max
Started by Max_max, 06-02-2012, 00:10:14
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dorsali,lombari,addominali di Briaio
Started by Briaio, 05-02-2012, 13:48:45
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 Ultimo Messaggio Françis1992
di Françis1992
05-02-2012, 22:58:31  
Closed: Scheda massa + mille domande di Chaos
Started by Chaos, 04-02-2012, 15:00:42
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 Ultimo Messaggio Chaos
di Chaos
04-02-2012, 15:00:42  
scheda forza massa di Davidepiu
Started by Davidepiu, 29-01-2012, 17:18:32
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 Ultimo Messaggio sturmas
di sturmas
03-02-2012, 22:53:49  
Dubbi sulla ginnastica acrobatica [Età]: di Irtacass
Started by Irtacass, 03-02-2012, 17:47:55
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 Ultimo Messaggio Irtacass
di Irtacass
03-02-2012, 17:47:55  
Allenare le braccia di sters
Started by sters, 02-02-2012, 19:23:20
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 Ultimo Messaggio termosimone86
di termosimone86
02-02-2012, 20:20:02  
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