L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Richiesta consigli per allenamenti rivolti a specifici obbiettivi di Madloup
Started by Madloup, 05-03-2012, 21:39:18
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 Ultimo Messaggio Feffo79
di Feffo79
15-03-2012, 14:44:26  
Reindirizzamento: consiglio allenamento di MARZIALISTA
Started by MARZIALISTA, 14-03-2012, 22:59:19
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Il risveglio della besti(olin)a di stepstop
Started by stepstop, 14-03-2012, 00:47:26
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 Ultimo Messaggio AngelRipper
di AngelRipper
14-03-2012, 21:21:21  
Banalità : differenze tra massa e definizione ? di sotc_54
Started by sotc_54, 13-03-2012, 17:55:23
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 Ultimo Messaggio sotc_54
di sotc_54
14-03-2012, 20:16:54  
Se una persona deve iniziare ad andare in palestra è meglio che ... di sotc_54
Started by sotc_54, 12-03-2012, 16:26:36
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
13-03-2012, 20:31:01  
Reindirizzamento: Migliorare nelle trazioni! di Foquinho
Started by Foquinho, 12-03-2012, 16:19:55
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Dubbi..illuminatemi! di Pacas
Started by Pacas, 07-03-2012, 21:05:15
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 Ultimo Messaggio noob01
di noob01
11-03-2012, 05:23:41  
Allenamento a casa, come iniziare? di thewest
Started by thewest, 09-03-2012, 18:13:58
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 Ultimo Messaggio thewest
di thewest
10-03-2012, 22:15:17  
Consigli generali: di giorno in ufficio, di notte fiacco di body11
Started by body11, 08-03-2012, 23:39:45
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
09-03-2012, 05:47:59  
Closed: 17enne neofita chiede alcuni chiarimenti sull'alimentazione da gente piu esperta ! di BlueM7
Started by BlueM7, 08-03-2012, 03:05:16
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
08-03-2012, 03:29:25  
palestra in pausa pranzo di andbus78
Started by andbus78, 07-03-2012, 14:27:50
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 Ultimo Messaggio Invictus
di Invictus
07-03-2012, 14:47:00  
Scheda Neofita Flaccido senza palestra. (opinioni) di Crocodile
Started by Crocodile, 21-02-2012, 14:25:02
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 Ultimo Messaggio backtofit
di backtofit
07-03-2012, 10:40:04  
petto asimmetrico di francesc0
Started by francesc0, 06-01-2012, 18:23:57
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 Ultimo Messaggio TheStrongest
di TheStrongest
06-03-2012, 21:55:24  
Salve.. di Good-Luck
Started by Good-Luck, 25-02-2012, 16:48:13
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 Ultimo Messaggio Good-Luck
di Good-Luck
05-03-2012, 20:22:16  
Si può richiedere l'aiuto di qualcuno più esperto? Avrei delle cose che... di PublioTerenzio
Started by PublioTerenzio, 05-03-2012, 19:03:09
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
05-03-2012, 19:18:45  
Inizio allenamento di danipote87
Started by danipote87, 05-03-2012, 14:27:28
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 Ultimo Messaggio danipote87
di danipote87
05-03-2012, 14:27:28  
Closed: Alimentazione di Stepi
Started by Stepi, 03-03-2012, 17:34:21
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
05-03-2012, 03:39:39  
Reindirizzamento: Fondamentali e complementari di campe93
Started by campe93, 04-03-2012, 17:21:06
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Continua discordanza. di Cleveland
Started by Cleveland, 03-03-2012, 21:14:58
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 Ultimo Messaggio Cleveland
di Cleveland
03-03-2012, 21:14:58  
Reindirizzamento: Aiuto per full-body di Francesco90
Started by Francesco90, 03-03-2012, 13:07:59
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