L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Closed: prima volta alle prese con lo stacco! di l0ll3r0
Started by l0ll3r0, 22-06-2012, 20:21:26
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
22-06-2012, 20:24:44  
Quante volte allenarsi??? di xxChinaxx
Started by xxChinaxx, 21-06-2012, 19:31:58
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 Ultimo Messaggio xxChinaxx
di xxChinaxx
22-06-2012, 17:46:31  
ciao consigli allenamento casa di Dimitri G
Started by Dimitri G, 11-06-2012, 17:07:27
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
21-06-2012, 13:08:34  
Hellp me!Devo farcela!!! di Marcuzzo88
Started by Marcuzzo88, 14-06-2012, 08:49:31
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
21-06-2012, 11:26:53  
Mi presento di Khaver92
Started by Khaver92, 11-06-2012, 18:21:33
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
21-06-2012, 11:16:28  
Dolore scapole di azrael
Started by azrael, 20-06-2012, 22:29:21
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 Ultimo Messaggio azrael
di azrael
20-06-2012, 22:29:21  
Reindirizzamento: chiarimenti e consigli di felixn87
Started by felixn87, 20-06-2012, 21:37:25
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Perdere 5 kg al mese è fattibile? di sotc_54
Started by sotc_54, 17-06-2012, 20:24:33
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 Ultimo Messaggio sotc_54
di sotc_54
19-06-2012, 21:58:14  
Scheda e tanti dubbi per un neofita di Kravec95
Started by Kravec95, 19-06-2012, 00:11:17
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
19-06-2012, 12:46:28  
Iniziare a fare nuoto? di Gen
Started by Gen, 03-06-2012, 10:50:57
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 Ultimo Messaggio Gen
di Gen
17-06-2012, 21:06:33  
Closed: è possibile eliminare il grasso nell addome durante un ciclo di massa di steven1999
Started by steven1999, 16-06-2012, 13:57:05
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
16-06-2012, 14:20:14  
Consigli per un neofita! di Leo70
Started by Leo70, 05-06-2012, 22:15:14
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
12-06-2012, 10:21:54  
Qualche consiglio? di Cris87
Started by Cris87, 10-06-2012, 15:42:08
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
10-06-2012, 21:53:38  
Diario? di fracaste94
Started by fracaste94, 02-06-2012, 23:34:12
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 Ultimo Messaggio luna80
di luna80
09-06-2012, 20:07:12  
Closed: i il mio petto si è rimpicciolito di steven1999
Started by steven1999, 07-06-2012, 18:53:04
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
07-06-2012, 19:02:08  
Inizio palestra di guru2012
Started by guru2012, 20-04-2012, 11:31:39
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 Ultimo Messaggio Biaso
di Biaso
07-06-2012, 17:06:14  
Consiglio allenamento scheda 16 anni? di crom4
Started by crom4, 04-06-2012, 21:00:19
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
06-06-2012, 15:11:25  
Raggiungere un determinato obbiettivo, domanda un po stupida :) di fracaste94
Started by fracaste94, 28-05-2012, 21:48:31
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 Ultimo Messaggio haley
di haley
06-06-2012, 13:09:46  
Closed: problema integratori di steven1999
Started by steven1999, 03-06-2012, 11:28:20
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 Ultimo Messaggio rasmioche
di rasmioche
03-06-2012, 17:45:56  
Consigli per un 15enne "Palestrato" di Mariossj11
Started by Mariossj11, 19-05-2012, 20:05:21
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 Ultimo Messaggio Mariossj11
di Mariossj11
02-06-2012, 18:51:27  
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