L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Da 0 a 20 (allenamento a casa) di James93
Started by James93, 20-08-2012, 18:12:55
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 Ultimo Messaggio MaLeK
di MaLeK
23-08-2012, 03:54:13  
Consigli per iniziare??? di ste23live
Started by ste23live, 19-08-2012, 20:35:26
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 Ultimo Messaggio paolino87
di paolino87
21-08-2012, 16:36:46  
Preparazione scheda massa di Tiakarot
Started by Tiakarot, 19-08-2012, 23:49:59
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
20-08-2012, 21:23:27  
Allenamento in Casa di GiancarloLuigi
Started by GiancarloLuigi, 20-08-2012, 17:37:10
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 Ultimo Messaggio GiancarloLuigi
di GiancarloLuigi
20-08-2012, 17:37:10  
scheda allenamento da casa per longilineo di Pivello82
Started by Pivello82, 01-08-2012, 23:13:07
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
19-08-2012, 12:32:08  
neofito!!!!!!!!!!! di immo
Started by immo, 18-08-2012, 19:18:04
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 Ultimo Messaggio MatteoK
di MatteoK
19-08-2012, 02:04:00  
Reindirizzamento: Dolore spalla destra, shoulder press di Francesco90
Started by Francesco90, 17-08-2012, 17:25:15
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Reindirizzamento: Acquisto Cyclette: guida agli acquisti. di francesco1910
Started by francesco1910, 16-08-2012, 21:19:28
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Nuova scheda di allenamento? di Bfb
Started by Bfb, 14-08-2012, 18:39:05
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
14-08-2012, 23:52:52  
La mia prima scheda,consigli e opinioni. di Vinciguerra
Started by Vinciguerra, 07-08-2012, 20:58:14
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
14-08-2012, 13:17:14  
Allenamento parziale o completo di Shadows
Started by Shadows, 14-08-2012, 03:21:37
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
14-08-2012, 13:15:20  
Closed: ripartire di Nico92ita
Started by Nico92ita, 14-08-2012, 12:17:59
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
14-08-2012, 12:22:34  
Preparazione scheda massa per settembre di Zippo81
Started by Zippo81, 31-07-2012, 18:54:06
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 Ultimo Messaggio stefano93x
di stefano93x
13-08-2012, 14:44:45  
Iniziare...mi servono consigli!! di neo94
Started by neo94, 09-08-2012, 00:45:51
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 Ultimo Messaggio Phemt666
di Phemt666
12-08-2012, 20:35:34  
1000 metri in 3'05" di 91cristian91
Started by 91cristian91, 09-08-2012, 23:46:20
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 Ultimo Messaggio 91cristian91
di 91cristian91
10-08-2012, 22:39:26  
Aiuto per scheda di allenamento di co.
Started by co., 10-08-2012, 11:54:20
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 Ultimo Messaggio RAYBAN
di RAYBAN
10-08-2012, 15:25:05  
Closed: Allenamento in vacanza di toro444
Started by toro444, 10-08-2012, 11:48:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
10-08-2012, 12:15:28  
ginocchia e spalle che scricchiolano di Il Vampa
Started by Il Vampa, 05-08-2012, 16:44:42
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
07-08-2012, 23:23:59  
Consigli scheda, integrazione prot+amino, dimagrimento e definiz. di kyle80
Started by kyle80, 07-08-2012, 19:28:29
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
07-08-2012, 20:05:17  
Ventiduenne cerca fisico scolpito. di Marduk666
Started by Marduk666, 07-08-2012, 01:35:50
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
07-08-2012, 15:07:03  
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