L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Closed: aiuto generico di daddo
Started by daddo, 04-10-2012, 14:18:03
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 Ultimo Messaggio daddo
di daddo
04-10-2012, 14:18:03  
Consigli scheda D: di Tyrigi
Started by Tyrigi, 03-10-2012, 20:49:17
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
04-10-2012, 13:34:41  
Voglio iniziare ad allenarmi seriamente di Kodsurviva
Started by Kodsurviva, 25-08-2012, 23:31:41
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 Ultimo Messaggio Kodsurviva
di Kodsurviva
03-10-2012, 20:47:13  
Incominciamo a metterci in forma! di L.M.
Started by L.M., 24-09-2012, 21:34:35
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 Ultimo Messaggio Koshiro
di Koshiro
03-10-2012, 20:12:59  
Allenamento pesi a 16/17 anni di pitbul
Started by pitbul, 30-09-2012, 21:45:25
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 Ultimo Messaggio zuse
di zuse
02-10-2012, 21:28:14  
40 anni troppo tardi per iniziare? di GiTi
Started by GiTi, 30-09-2012, 01:23:37
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 Ultimo Messaggio Alessandro33
di Alessandro33
01-10-2012, 22:20:43  
Aiuto per l'allenamento di Donato Capuano
Started by Donato Capuano, 30-09-2012, 16:53:38
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
30-09-2012, 17:48:53  
Mi Aiutate a capire quante Volte andare in Palestra a Settiamana di francesco9393
Started by francesco9393, 25-09-2012, 21:07:17
9 responses
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 Ultimo Messaggio Jin81
di Jin81
28-09-2012, 23:52:14  
Costruzione scheda di Sly07
Started by Sly07, 19-09-2012, 20:25:22
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 Ultimo Messaggio Sly07
di Sly07
28-09-2012, 11:02:18  
Chiarimenti teorici dopo lunghe letture :) di giopg
Started by giopg, 25-09-2012, 13:23:31
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 Ultimo Messaggio Phemt666
di Phemt666
26-09-2012, 21:39:18  
Nuovo inizio - dubbio su squat di GiorgioC
Started by GiorgioC, 26-09-2012, 15:19:26
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 Ultimo Messaggio GiorgioC
di GiorgioC
26-09-2012, 17:45:17  
Mia scheda di FabiO_o
Started by FabiO_o, 25-09-2012, 06:11:02
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 Ultimo Messaggio FabiO_o
di FabiO_o
25-09-2012, 17:20:24  
Allenamento 16 anni di BlackEagle
Started by BlackEagle, 23-09-2012, 20:23:04
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 Ultimo Messaggio BlackEagle
di BlackEagle
23-09-2012, 22:22:54  
Informazioni da principiante di Ferru369
Started by Ferru369, 23-09-2012, 20:23:48
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
23-09-2012, 21:18:29  
Fascia lipolitica, ciclo krebs e tempistiche di cicciobenzina
Started by cicciobenzina, 21-09-2012, 16:50:03
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 Ultimo Messaggio cicciobenzina
di cicciobenzina
23-09-2012, 12:49:43  
Definire l'obbiettivo di Brasnold
Started by Brasnold, 21-09-2012, 02:09:28
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
22-09-2012, 13:33:19  
Allenamento per dimagrimento di Corona80
Started by Corona80, 18-09-2012, 15:10:19
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
20-09-2012, 01:09:38  
riposo per acido lattico di risiko84
Started by risiko84, 19-09-2012, 16:05:05
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
19-09-2012, 17:09:15  
scheda personale di tesk
Started by tesk, 19-09-2012, 14:56:32
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
19-09-2012, 15:17:54  
Reindirizzamento: Consigli per forza, velocità e agilità di fedebuilding
Started by fedebuilding, 19-09-2012, 12:22:05
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