L'angolo del Neofita

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Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande?

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Closed, Sticky: elenco esercizi e relative esecuzioni di ston
Started by ston, 17-04-2014, 09:03:21
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
17-04-2014, 09:03:21  
Closed, Sticky: Risposte alle domande più frequenti di Leviatano89
Started by Leviatano89, 16-07-2009, 19:45:36
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
17-01-2013, 20:54:16  
Closed, Sticky: Abbreviazioni più usate di zanezink
Started by zanezink, 06-10-2007, 16:27:12
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
20-03-2012, 14:26:40  
Closed, Sticky: Se Hai 16 Anni E Vuoi Fare Le Flessioni A Casa, Leggi Qui. Consigli Utilissimi!!!! di thecousin
Started by thecousin, 31-07-2008, 16:35:06
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 Ultimo Messaggio thecousin
di thecousin
31-07-2008, 16:35:06  
Closed, Sticky: Indice discussioni utili di swanz
Started by swanz, 11-09-2007, 15:11:55
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
11-09-2007, 15:11:55  
Closed, Sticky: Basi di nutrizione di swanz
Started by swanz, 22-04-2006, 14:51:33
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 Ultimo Messaggio swanz
di swanz
22-04-2006, 15:13:29  
Sticky: ACCESSORI, GUANTI, CINTURE !!! di Sergio
Started by Sergio, 19-09-2005, 02:02:18
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 Ultimo Messaggio il_dottore
di il_dottore
06-12-2005, 13:35:32  
Closed, Sticky: Muscoli Principali di Sergio
Started by Sergio, 23-11-2004, 02:15:36
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 Ultimo Messaggio Sergio
di Sergio
23-11-2004, 02:17:21  
Closed, Sticky: Vademecum Ripetizioni di flexer77
Started by flexer77, 02-03-2003, 14:27:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
02-03-2003, 14:27:15  
Closed, Sticky: Test di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:32:15
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 Ultimo Messaggio flexer77
di flexer77
06-11-2002, 11:16:48  
Closed, Sticky: Glossario di RUAHHH
Started by RUAHHH, 05-11-2002, 22:56:47
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 Ultimo Messaggio RUAHHH
di RUAHHH
05-11-2002, 22:58:24  
Reindirizzamento: dubbio panca di dreams_1
Started by dreams_1, 06-03-2013, 19:51:12
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Sfinimento muscolare... chiarimenti di vincenzolopetuso
Started by vincenzolopetuso, 06-03-2013, 18:59:36
3 responses
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 Ultimo Messaggio vincenzolopetuso
di vincenzolopetuso
06-03-2013, 19:23:14  
piccola domanda semplice di un neofita di giulio-27
Started by giulio-27, 05-03-2013, 20:12:24
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 Ultimo Messaggio matteoumb
di matteoumb
06-03-2013, 14:13:53  
Closed: Prima scheda allenamento di Alboroise
Started by Alboroise, 26-04-2011, 13:20:55
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
05-03-2013, 23:02:38  
Principiante: Come cominciare? di lucacongo
Started by lucacongo, 05-03-2013, 12:35:54
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
05-03-2013, 15:19:27  
Closed: Cambio splittaggio di CapitanBodyweb
Started by CapitanBodyweb, 23-12-2012, 13:30:55
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 Ultimo Messaggio Sean
di Sean
03-03-2013, 22:11:51  
Modifica scheda di Mabo
Started by Mabo, 19-02-2013, 13:50:55
12 responses
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 Ultimo Messaggio CFabio
di CFabio
03-03-2013, 16:30:29  
Perplessità di un protoneofita sulla scheda Virgin di goodguygreg
Started by goodguygreg, 02-03-2013, 15:03:53
4 responses
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 Ultimo Messaggio goodguygreg
di goodguygreg
03-03-2013, 14:09:05  
Prima scheda di allenamento e alimentazione corretta neofita di MAX96
Started by MAX96, 21-02-2013, 22:42:40
12 responses
503 views
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
02-03-2013, 11:17:59  
Closed: help creare scheda di franrg
Started by franrg, 02-03-2013, 02:08:13
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 Ultimo Messaggio Manx
di Manx
02-03-2013, 07:56:45  
Closed: Allenamento neofita consigli di MAX96
Started by MAX96, 01-03-2013, 20:47:08
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 Ultimo Messaggio ston
di ston
02-03-2013, 00:53:54  
mio allenamento di stevezambetti
Started by stevezambetti, 01-03-2013, 20:41:49
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 Ultimo Messaggio Senpai
di Senpai
01-03-2013, 21:07:33  
scheda per aumento massa di edivad
Started by edivad, 01-03-2013, 14:26:02
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 Ultimo Messaggio Hunterboy
di Hunterboy
01-03-2013, 15:51:44  
scheda allenamento in casa di dreams_1
Started by dreams_1, 28-02-2013, 20:14:10
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 Ultimo Messaggio dreams_1
di dreams_1
01-03-2013, 15:08:30  
Distensioni alla panca, quale carico e progressione. di michael911
Started by michael911, 01-03-2013, 11:23:40
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 Ultimo Messaggio michael911
di michael911
01-03-2013, 12:06:16  
dubbio distensioni panca piana di Olmo90
Started by Olmo90, 28-02-2013, 21:12:43
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 Ultimo Messaggio Olmo90
di Olmo90
28-02-2013, 21:12:43  
Closed: parere scheda massa di franrg
Started by franrg, 28-02-2013, 00:17:07
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 Ultimo Messaggio franrg
di franrg
28-02-2013, 00:17:07  
Closed: AAA cercasi Consigli scheda Massa muscolare di keo
Started by keo, 26-02-2013, 23:05:32
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 Ultimo Messaggio keo
di keo
26-02-2013, 23:05:32  
Neofita: come cominciare? di Brad_HD
Started by Brad_HD, 26-02-2013, 14:50:41
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 Ultimo Messaggio themagiciant95
di themagiciant95
26-02-2013, 23:00:40  
Closed: La mia prima scheda di FunHouse
Started by FunHouse, 26-02-2013, 20:32:59
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 Ultimo Messaggio FunHouse
di FunHouse
26-02-2013, 20:32:59  
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