Ciao a tutti sono nuovo , sono "incappato" in questo forum si può dire per caso ( stavo facendo una ricerca su google su un'argomento totalmente diverso ) ma cmq sono stato molto felice di leggere i vostri post per un paio di settimane , ora vi dico qlk di me .
Sono alto 1,80 x 69 kg e ho 21 anni
Non ho particolari problemi di grasso per uno che si allena poco e non rispetta nessuna dieta avro una Massa grassa dal 15% al 18% penso ma devo fare l'esame tra poco ,cmq punti deboli addome inferiore e zona lombare
Faccio attività fisica in modo blando da sempre ma con interruzioni di magari anche 2 anni
Ho notato che in palestra andandoci per 2 ore alla settimana senza dieta ovviamente non ottengo una cippa di risultati
Ora ho deciso di allenarmi in un modo un pò più maturo , mi sono iscritto alla Fitness First di Milano in viale Certosa , come dietologo non sò assolutamente a chi rivolgermi
...
Vi ho parlato un pò di me se avete qlk consiglio utile vi ringrazio in anticipo
Sono alto 1,80 x 69 kg e ho 21 anni
Non ho particolari problemi di grasso per uno che si allena poco e non rispetta nessuna dieta avro una Massa grassa dal 15% al 18% penso ma devo fare l'esame tra poco ,cmq punti deboli addome inferiore e zona lombare
Faccio attività fisica in modo blando da sempre ma con interruzioni di magari anche 2 anni
Ho notato che in palestra andandoci per 2 ore alla settimana senza dieta ovviamente non ottengo una cippa di risultati
Ora ho deciso di allenarmi in un modo un pò più maturo , mi sono iscritto alla Fitness First di Milano in viale Certosa , come dietologo non sò assolutamente a chi rivolgermi
...Vi ho parlato un pò di me se avete qlk consiglio utile vi ringrazio in anticipo
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