normale?

***swanz*** · 29-09-2006, 22:40:34

più vai avanti è ovvio che si fatica ad aumentare, mica si cresce all'infinito.
Il fatto che aumenti di peso e le circonferenze sono stabili è strano (a meno che non aumenti di grasso e perdi contemporaneamente muscolo). La tutte le circonf sono uguali? Non hai mai fatto una plicometria?

**tartufone** · 01-10-2006, 14:52:41

78kg x 33 cm di braccio?
ma come caxxo sei fatto

?

***mascotte*** · 01-10-2006, 16:28:05

veramente il mio peso vero non è 78..quello è il peso ke prendo al pomeriggio prima di allenarmi..ma appunto..al pomeriggio

il mio "vero" peso,per così dire,è 75.8(mi son pesato giovedi mattina a casa)...cmq sul fatto ke son "strano" è vero,xkè ci son muscoli ke magari crescon più di altri,rispondono meglio insomma(primo su tutti le gambe)ma penso sia questione di "genetica" e più ke alzar ghisa non posso fare...per il resto non so cioè io mi guardo allo spekkio ma miglioramenti non ne vedo...forse è anke normale xkè appunto,andando avanti è più difficile notarli anke..o forse xkè la mia personal trainer appresso alla quale vado da quasi 2 anni(a novembre son 2 anni) è incapace e non capisce un tubo di fitness,dato ke c'è gente ke magari spende molto meno e stà meglio di me..e io mi demoralizzo..non so ke fare e cosa pensare!

**tartufone** · 01-10-2006, 16:39:15

devi essere tu il tuo personal trainer;studia allenamento ed alimentazione.

***mascotte*** · 01-10-2006, 17:23:41

si però parto scoraggiato..e poi guardando anke altre persone ke stan meglio di me fisicamente,mi scoraggio ancor d più xkè mi dico "kakkio ma allora non servo a niente?"...il motivo x cui mi son messo nelle mani di un PT è perkè cmq io mi sento incapace di vedermela da solo..cioè nel senso lui cmq è "qualificato",come se "sapesse quello ke fa",conosce tecnike di allenamento,la rotazione degli allenamenti stessi,il piramidale,l'inverso,il pompaggio e via dicendo,a cosa serve quest'esercizio e a cosa serve quello,la combinazione dei fondamentali coi complementari..tutte stè cose qui..

**RSVSilver** · 01-10-2006, 17:27:08

io son 76 kg su 1m80 e ho piu' di 43 di braccio..di cosa siete fatti? O sei alto 2m o non mi spiego certe cose.

***BIGSHOW77*** · 01-10-2006, 18:04:27

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

veramente il mio peso vero non è 78..quello è il peso ke prendo al pomeriggio prima di allenarmi..ma appunto..al pomeriggio

il mio "vero" peso,per così dire,è 75.8(mi son pesato giovedi mattina a casa)...cmq sul fatto ke son "strano" è vero,xkè ci son muscoli ke magari crescon più di altri,rispondono meglio insomma(primo su tutti le gambe)ma penso sia questione di "genetica" e più ke alzar ghisa non posso fare...per il resto non so cioè io mi guardo allo spekkio ma miglioramenti non ne vedo...forse è anke normale xkè appunto,andando avanti è più difficile notarli anke..o forse xkè la mia personal trainer appresso alla quale vado da quasi 2 anni(a novembre son 2 anni) è incapace e non capisce un tubo di fitness,dato ke c'è gente ke magari spende molto meno e stà meglio di me..e io mi demoralizzo..non so ke fare e cosa pensare!

genetica,genetica,genetica...alla personal trainer mandala a quel paese,io dopo che mi segui x 2 anni e non mi dai risultati...ho menato gente x molto ma molto meno...come minimo le chiederei i soldi indietro...
se ti segui bene il forum noterai che qui qualcosina la sappiamo tutti,ed errori ne facciamo (o ne facevamo) tutti,x cui anche se il bbing è uno sport molto empirico e soggettivo,puoi fare tesoro dei nostri errori e delle nostre esperienze (e anche noi da te,ovvio, che anche magari ti senti insicuro qualcosina dovrai pur saperla anche tu,io direi anzi che tu sei il miglior personal trainer x te stesso come dice tartufone).

x di + tutto questo è a gratis,x cui se un consiglio non funziona ne chiedi un'altro,senza rimetterci soldi con persone poco serie e poco oneste come nel tuo caso,xchè se io fossi un personal trainer la mia etica personale mi imporrebbe di dirti-se non ottieni i risultati x cui mi paghi ti rendo i soldi,ma dubito che nel tuo caso lo faccia vero?

...e naturalmente buon allenamento!

***mascotte*** · 01-10-2006, 18:12:20

Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio

genetica,genetica,genetica...alla personal trainer mandala a quel paese,io dopo che mi segui x 2 anni e non mi dai risultati...ho menato gente x molto ma molto meno...come minimo le chiederei i soldi indietro...
se ti segui bene il forum noterai che qui qualcosina la sappiamo tutti,ed errori ne facciamo (o ne facevamo) tutti,x cui anche se il bbing è uno sport molto empirico e soggettivo,puoi fare tesoro dei nostri errori e delle nostre esperienze (e anche noi da te,ovvio, che anche magari ti senti insicuro qualcosina dovrai pur saperla anche tu,io direi anzi che tu sei il miglior personal trainer x te stesso come dice tartufone).

x di + tutto questo è a gratis,x cui se un consiglio non funziona ne chiedi un'altro,senza rimetterci soldi con persone poco serie e poco oneste come nel tuo caso,xchè se io fossi un personal trainer la mia etica personale mi imporrebbe di dirti-se non ottieni i risultati x cui mi paghi ti rendo i soldi,ma dubito che nel tuo caso lo faccia vero?

...e naturalmente buon allenamento!

ma io i risultati li ho avuti credimi,xkè appena ho iniziato ero in uno stato pietoso davvero...ora non dico ke son squartato però cmq stò meglio rispetto a prima insomma,più "gonfio",stè cose così...però è ke mentre all'inizio tutto andava bene insomma,crescevo...ora pare ke mi son fermato coi progressi...xciò non so se magari è normale e si tratta solo di darci dentro un pò di più(cosa ke forse io non faccio xkè mi scoraggio insomma)...oppure le cause son altre..

***BIGSHOW77*** · 01-10-2006, 18:37:52

Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio

ma io i risultati li ho avuti credimi,xkè appena ho iniziato ero in uno stato pietoso davvero...ora non dico ke son squartato però cmq stò meglio rispetto a prima insomma,più "gonfio",stè cose così...però è ke mentre all'inizio tutto andava bene insomma,crescevo...ora pare ke mi son fermato coi progressi...xciò non so se magari è normale e si tratta solo di darci dentro un pò di più(cosa ke forse io non faccio xkè mi scoraggio insomma)...oppure le cause son altre..

si,capisco,ma all'inizio si guadagna con tutto,poi subentrano i problemi...tu stai pagando qualcuno x risolverteli equesto qualcuno non riesce a risolverteli,tant'è che stai chiedendo nel forum...io ci rifletterei su

***mascotte*** · 01-10-2006, 20:51:31

e il fatto di aumentare di peso ma non.."vederlo"..a cosa è dovuto?

***BIGSHOW77*** · 01-10-2006, 21:29:07

contando che potrebbe essere una castroneria colossale,io credo che se l' aumento di peso è seguito da un'aumento di forza forse è una fase di adattamento necessaria:io avevo sperimentato + o - lo stesso quando sono passato da un numero alto ad un numero basso di ripetizioni,non aumentavo la massa ma il peso corporeo si, e non stavo ingrassando: i muscoli stavano pero' diventando duri come pietre,me ne sono accorto dai bicipiti:io li ho sempre avuti molto sviluppati, ma normalmente non sono duri,in quel periodo erano duri come una pietra,e dopo quel periodo quando ho ripreso le ripetizioni alte mi sono trovato abbastanza + forte,quindi a naso continuo su questa strada quando voglio sviluppare + forza, mentre ora sto un po' studiando appunto i veri aallenamenti x la forza,cosa che sto approfondendo grazie a questo forum

quindi sintetizzando io crederei che sia una fase di adattamento,ma è una mia opinione...se magari posti la domanda nella sezione allenamento ci sono utenti come vabo o altri che sicuramente ti sapranno dire meglio di me