Help Me Pelase
ragazzi ho bisogno del vs aiuto per stabilre i miei allenamenti e la mia dieta ...
questo sito mi piace tanto... questo forum lo trovo interessantissimo... eppure non so raccapezzarmi tutto quello che leggo è interessante a volte lo trovo utile a volte no per me
i miei obbiettivi sono tonificazione bel corpo definito
sono alta 163 peso 51 kg età 37
sono magra con pancia
e una leggera ritenzione idrica sull'addome 
(mesoterapia??? ) eppure evito schifezze e cerco di mangiare pulito 
se qualcuno mi da una mano posto la mia dieta
grazie milleeeeeeeeee
questo sito mi piace tanto... questo forum lo trovo interessantissimo... eppure non so raccapezzarmi tutto quello che leggo è interessante a volte lo trovo utile a volte no per me
i miei obbiettivi sono tonificazione bel corpo definito
sono alta 163 peso 51 kg età 37
sono magra con pancia
e una leggera ritenzione idrica sull'addome (mesoterapia??? ) eppure evito schifezze e cerco di mangiare pulito se qualcuno mi da una mano posto la mia dieta
grazie milleeeeeeeeee