Che sia una mia impressione??? Da due mesi faccio la solita e noiosissima panca piana, e da un paio di settimane mi sono stabilizzato sul solito peso... non ho notato miglioramenti ho cercato quindi di variare passando al chest-press... anche se molto simile alla panca proprio uguale non è quindi mi son deciso a provare per un pò... ho però notato che gia dal primo giorno di allenamento il petto mi si è gonfiato un'esagerazione, anche nei giorni successivi... io non ho però fatto altro che partire da una 80ina di kili ed effettuare le ripetizioni fin che non riuscivo piu ad alzare il peso minimo, 5Kg.
Voi che ne dite? E' una mia impressione oppure qualcosa di vero in fondo c'è? Se si trattasse solo di capillarizzazione questa dovrebbe scomparire nel giro di qualche ora no?
Voi che ne dite? E' una mia impressione oppure qualcosa di vero in fondo c'è? Se si trattasse solo di capillarizzazione questa dovrebbe scomparire nel giro di qualche ora no?
