Gli integratori fanno ingrassare?

[jamesbonj]

Ciao ragazzi mi chiedevo se gli integratori possono farci ingrassare! io per lavoro sono sempre in giro e spesso riesco ad allenarmi di rado tipo una volta a settimana , tuttavia non rinuncio mai ai miei 20gr. di vitamine neozelandesi la sera coadiuvate da vitamine e *******te varie , constatando che la mia alimentazione quando sono in giro verte su panini e pizze e che ho messo su un pericoloso filo semilucido di lardo mi chiedvo se la colpa poteva essere data alle proteine e se dovevo preparare un rogo per bruciare tutto e tornare a fare il pescatore nei campi

[master wallace]

Ciao ragazzi mi chiedevo se gli integratori possono farci ingrassare! io per lavoro sono sempre in giro e spesso riesco ad allenarmi di rado tipo una volta a settimana , tuttavia non rinuncio mai ai miei 20gr. di vitamine neozelandesi la sera coadiuvate da vitamine e *******te varie , constatando che la mia alimentazione quando sono in giro verte su panini e pizze e che ho messo su un pericoloso filo semilucido di lardo mi chiedvo se la colpa poteva essere data alle proteine e se dovevo preparare un rogo per bruciare tutto e tornare a fare il pescatore nei campi

Gli integratori e le vitamine in genere non fanno ingrassare.
E neanche le proteine.
Sono i carbo e le calorie delle pizze e dei panini che ti mangi che ti fanno accumulare adipe di brutto.
Bisogna che ti metti in riga amico.
Mangiare pulito e allenarti come si deve.

[Drugo84]

bè, contengono kcal ... se il tot è in surplus

[master wallace]

bè, contengono kcal ... se il tot è in surplus

Ah si, certo contengono calorie, ma difficilmente uno puo' ingrassare con quelli.Dovrebbe mangiarne a tonnellate.Ovviamente non mi riferisco ai prodotti ricchi di carbo per i duri a crescere.
Comunque il nostro amico, dato che a ammesso di mangiare spesso pizze e panini, direi che il suo problema e' alquanto semplice da individuare.

[matt85]

fanno ingrassare chi li vende

[jamesbonj]

D'accordo ragazzi mangio pizze e panini perchè economicamente non posso permettermi di andare tutti i giorni al ristorante e chiedere 150 gr. di carne magra pasta frutta e verdura, cerco di arrabattarmi, grazie comunque del consiglio avevo gia preparato il palo con le proteine legate e il fagotto per tornare come sampei

[master wallace]

D'accordo ragazzi mangio pizze e panini perchè economicamente non posso permettermi di andare tutti i giorni al ristorante e chiedere 150 gr. di carne magra pasta frutta e verdura, cerco di arrabattarmi, grazie comunque del consiglio avevo gia preparato il palo con le proteine legate e il fagotto per tornare come sampei

Devi fare una scelta di campo!
(Questa frase l'avevo gia' sentita. . .?)

[flex wheeler]

D'accordo ragazzi mangio pizze e panini perchè economicamente non posso permettermi di andare tutti i giorni al ristorante e chiedere 150 gr. di carne magra pasta frutta e verdura, cerco di arrabattarmi, grazie comunque del consiglio avevo gia preparato il palo con le proteine legate e il fagotto per tornare come sampei

invece di andare in rosticceria a fare panini e pizza, vai al supermercato, risparmi e ti fai fare panini con bresaola o fesa di tacchino o tonno al naturale; compri le arachidi e sei apposto
Oppure puoi comprare direttamente dei sostitutivi di pasti ke sono + completi delle proteine in tal caso, credo ke soffriresti un po la fame

[jamesbonj]

vanno bene col crudo? o con il cotto la bresaola non mi piace!!! e poi dicevano che la pizza è il migliore sostitutivo in quanto riassume carbo prot grassi e *******te uffa!!!

[flex wheeler]

vanno bene col crudo? o con il cotto la bresaola non mi piace!!! e poi dicevano che la pizza è il migliore sostitutivo in quanto riassume carbo prot grassi e *******te uffa!!!

Questa l'hai sentita da Calabrese a TG2, vero???

la pizza, ha carbo ok, ma le prot della mozzarella sono poke e "povere", meglio quelle derivanti da carne o pesce i grazzi, nella pizza, sono presenti nellamozzarella e nell'olio. Generalmente l'olio, oltre ad essere prensente in grosse quantità, viene messo prima della cottura, diventando insaturo, quindi "cattivo"

I panini con crudo vanno bene, se ben sgrassato oppure prendi la fesa di tacchino. il cotto meglio evitarlo per l'ecceso di grasso

[master wallace]

vanno bene col crudo? o con il cotto la bresaola non mi piace!!! e poi dicevano che la pizza è il migliore sostitutivo in quanto riassume carbo prot grassi e *******te uffa!!!

Se ascolti le sciocchezze di taluni "capoccioni" stai fresco!
La pizza apporta troppe calorie, e non puo' fare parte di una dieta tesa a fare dimagrire.
Cerca di assumere la mentalita' vincente di chi vuole realmente trasformare il suo fisico.

[flex wheeler]

Se ascolti le sciocchezze di taluni "capoccioni" stai fresco!

per un attimo ho pensato ti riferissi al mio intervento stavo per andare ad editare il mes sul rispetto in photogallery

[master wallace]

per un attimo ho pensato ti riferissi al mio intervento stavo per andare ad editare il mes sul rispetto in photogallery

No Flex,tranquillo, ovviamene mi riferivo ai capoccioni che spesso si sentono in TV i quali consigliano la pizza quale alimento ideale!