Salve mi sono appena iscritta...più neofita di me nn c'è nessuno al momento!
vi spiego in breve la mia situazione...3 anni fa x stress e altri motivi sono arrivata a pesare si e no 47 kili...poi mi sono ripresa...ma da allora il mio pallino è poter ritornare se nn a quel peso almeno a 50kg...tutt'ora ne peso 54, sono alta 1.65m e ho 25 anni...dopo 2 settimane di dieta (nn proprio corretta) stasera inizio dei trattamenti ke verranno associati alla palestra settimana prossima...
ora la mia domanda è questa...è meglio una scheda abbinata ad attività aerobica o un bel percorso con il quale 2 anni fa mi sono trovata bene???
questo xkè? xkè io odio le gambe grosse, siano esse muscolose o flaccide...mi piacciono sottili e sfinate, piaccio le braccia magre...insomma io vorrei solo un fisico più tonico e con più massa magra e se nn chiedo troppo con 4/5 kg in meno!
secondo voi qual è la mia strada?
vi spiego in breve la mia situazione...3 anni fa x stress e altri motivi sono arrivata a pesare si e no 47 kili...poi mi sono ripresa...ma da allora il mio pallino è poter ritornare se nn a quel peso almeno a 50kg...tutt'ora ne peso 54, sono alta 1.65m e ho 25 anni...dopo 2 settimane di dieta (nn proprio corretta) stasera inizio dei trattamenti ke verranno associati alla palestra settimana prossima...
ora la mia domanda è questa...è meglio una scheda abbinata ad attività aerobica o un bel percorso con il quale 2 anni fa mi sono trovata bene???
questo xkè? xkè io odio le gambe grosse, siano esse muscolose o flaccide...mi piacciono sottili e sfinate, piaccio le braccia magre...insomma io vorrei solo un fisico più tonico e con più massa magra e se nn chiedo troppo con 4/5 kg in meno!
secondo voi qual è la mia strada?
..si cmq volevo dire circuito...io lo facevo col personal trainer...era eccezionale...avevo un fisico perfetto...asciutto tonico e x nulla gonfio di muscoli
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