Ciao a tutti sono nuovo, settimana prossima inizio in palestra in una di quelle un po fai da te avrei bisogno di una scheda, ma il fatto e che ho un problema di ipercifosi e so che non posso usare tutti gli atrezzi e ho bisogno di una scheda personalizzata per chi a questo problema; l'obbiettivo sarebbe quello di aumentare la massa muscolare 
anzi creare perche sono abbastanza magro, ma sopratutto di correggere la postura; Grazie e complimenti ottimo forum 
anzi creare perche sono abbastanza magro, ma sopratutto di correggere la postura; Grazie e complimenti ottimo forum
Commenta