Addominali in massa...

[RandyOrton]

Salve a tutti.
Premetto che ho un sogno proibito...gli addominali.
Vorrei prima sapere come fare per salutare gli addominali,quando mi guardo allo specchio.
Il solito problema è che se li indurisco si vedono,altrimenti no...Devo ancora rassodare?

E poi quando seguo una dieta di massa, gli addominali si appannano?
Grazie!!!

[Drugo84]

hai mai pensato di fare ciao al grasso situato tra la pelle e il muscolo?

[RandyOrton]

hai mai pensato di fare ciao al grasso situato tra la pelle e il muscolo?

MA VA???
E COME???

[Drugo84]

MA VA???
E COME???

tu nn devi rassodare (...) ma definire, se fai massa ovviamente la situazione epggiorerà.

[RandyOrton]

Si ma io non ho massa grassa,in parole povere (xké non sono un esperto),io ero obeso,poi sono sceso in sottopeso,ora la situazione è "MOLLA".
X capire,vai in questo thread creato da me:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=74779

[Drugo84]

avrai della pelle di troppo dovuta all'eccessiva perdita di massa sottostante in poco tempo ... o ti dai alla chirurgia o apsetti che pian piano si ritiri e magari la riempi

[RandyOrton]

avrai della pelle di troppo dovuta all'eccessiva perdita di massa sottostante in poco tempo ... o ti dai alla chirurgia o apsetti che pian piano si ritiri e magari la riempi

Alla chirurgia mi sembra troppo,lo ha detto anche il mio trainer,già si sta indurendo la parte dell'addome,devo aspettare,penso che facendo massa quest'anno,l'estate prossima definendomi si farà.
PS: non l'ho fatta questa estate xké di massa ne ho fatto solo 6 mesi x la prima volta nella mia vita...che definivo?